-
哪些水果含维生素c 维生素C的作用及功能
哪些水果含维生素c 维生素C的作用及功能日常生活中我们经常吃水果我们都知道吃水果对我们的健康非常的有益，因为水果中含有丰富的营养价值，而且含有我们人体所必须的微量元素。那么哪些水果含维生素c呢?那就随小编来了解一下吧!哪些水果含维生素c(1)柑橘柑橘不仅吃起来口感非常......[详细]
-
哪些水果适合血糖高的人吃呢
哪些水果适合血糖高的人吃呢高血糖的患者是需要长期的坚持服用药物的，并且还要定期的去测试自己的血糖的，尤其是吃完饭以后就需要测试的，所以高血糖的患者都不太敢去吃水果之类的食物的，因为觉得特别甜的水果都是含有很重的糖分的，那么到底什么样的水果更加的适合血糖高......[详细]
-
哪些有氧运动减肥最快呢？
哪些有氧运动减肥最快呢？减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步、骑自行车、游泳、跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，但是都不成功，那么今天就让小编带着大家来了解一下......[详细]
-
哪些有氧运动可以减肥呢？
哪些有氧运动可以减肥呢？减肥减肥，小编的朋友也有很多人天天囔囔着要减肥，可是时日过去了很久，还是没有看到效果，其实不是他们方法出现了问题，而是减肥本来就是一件循序渐进的事情，这种事情急不得的，但是大家是不是还是非常向知道 哪些有氧运动可以减肥，接下来人小编......[详细]
-
“脸皮厚”的人更长寿有道理吗
“脸皮厚”的人更长寿有道理吗生活中总是觉得脸皮厚的人活的开心，每天没什的烦心事，也有人指出脸皮厚的人还长寿，真是这样的吗，看看专家的观点吧。俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面，善做凡人，就......[详细]
-
“脾虚”的症状表现有哪些？
“脾虚”的症状表现有哪些？“脾虚”是个中医名词，指脾气虚弱的病理现象。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。中医专家指出，脾虚首先和饮食不节有关，吃饭没规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿......[详细]
-
“蘑”出健康 鲜美营养
“蘑”出健康 鲜美营养在餐馆点菜，经常看见菜谱上有道叫“好事多蘑”的菜。其实，这道菜就是用各种各样的蘑菇与其他食物汇在一块，放入蒜瓣、葱、笋片和适量调料清炒而成的，其营养价值非常高。据中国营养协会介绍，蘑菇营养丰富，每一种都对人体有不同的保健、防病功效。鸡......[详细]
-
“自摸”也能养生保健
“自摸”也能养生保健中医女性保健专家指出：女性自摸胸部会更健康。每天用手在胸部按摩可以增强身体免疫力，减少乳房肿块等疾病的发生。这里中医教给女性胸部按摩的养生保健手法。“自摸”也能养生保健女性自摸胸部步骤如下：1、观察站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常......[详细]
-
“耳机族”科学用耳 拒绝双耳早衰
“耳机族”科学用耳 拒绝双耳早衰佩戴各种耳机听音乐的男男女女随处可见，用手机听歌已经成了年轻人的一种时尚，殊不知在我们沉浸在美妙音乐的同时，我们的耳朵健康正在遭受着严峻的考验，这里小编提醒耳机族们要注意保护听力哦。“耳机族”耳聋或提前30年酷爱摇滚音乐的小贝......[详细]
-
“贴秋膘”之前 应该如何进补？
“贴秋膘”之前 应该如何进补？说到立秋，人们的第一反应恐怕就是“贴秋膘”。吃，几乎是每个节气轮至的“大事件”，立秋也不例外，人们又可以找个理由好好大吃一顿了。“贴秋膘”虽说是民间流传下来的风俗，但从中医角度来看也有一定的科学性。俗话说“夏天过后无病三分虚”......[详细]