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如何科学减肥 减肥的正确方法
如何科学减肥 减肥的正确方法现在由于饮食已经生活习惯都不正确常常会导致我们的身体出现肥胖的情况，在出现肥胖以后很多人都想发设法地来帮助自己减肥，但是运动减肥又是非常难以坚持下去的一件事情，因此即使成了很多人减肥的首要方法，其实节食减肥对自己的身体是有一定的......[详细]
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如何练出好看的腹肌 这些步骤的掌握很重要
如何练出好看的腹肌 这些步骤的掌握很重要一、如何才能锻炼腹肌如果你嫌弃身上的肌肉还没锻炼到位，想让它继续增长，那你就必须做一些高强度的锻炼来刺激它的增长，否则他就会停滞不前。甚至因为得不到训练而萎缩。另外，身体还有很强的调节能力，也就是说一个训练动作，本来......[详细]
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如何祛痘和痘印,祛痘吃什么
如何祛痘和痘印,祛痘吃什么一、有效祛痘的5个方法巧用爽肤水选择一款没有酒精和酸类的爽肤水或者纯露，将它们倒在干燥的压缩纸膜上，然后给皮肤做一个简易的水膜，这样可以软化皮肤角质层帮助油脂顺利排出，同时让泛红不再明显，这一做法适合症状轻微的粉刺。面膜多一会可以......[详细]
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如何给室内做空气净化 让你在室内拥有好空气室内环境污染造成危害的表现有哪些
如何给室内做空气净化 让你在室内拥有好空气室内环境污染造成危害的表现有哪些一、室内空气净化的日常方法一、空气需要流动才能保持清新。平时室内有异味或是沉闷了，就要适当打开门窗通风换气。如果窗户和门设在背风面，往往自然通风能力差，最好安装一个排气扇或是鼓风机。......[详细]
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如何祛痘印呢 去痘印小妙招
如何祛痘印呢 去痘印小妙招一、几种去痘印小妙招1.避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑。2.不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好。3.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印，同时还有多......[详细]
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如何缓解偏头痛 神经性偏头痛的原因
如何缓解偏头痛 神经性偏头痛的原因一、神经性偏头痛怎么办欧米伽3脂肪酸存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现，血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张，成为偏头痛的诱发因素。而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却......[详细]
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如何科学补钙呢,最常见的补钙食物,补钙的最佳时间是,晒太阳补钙要选择好时间
如何科学补钙呢,最常见的补钙食物,补钙的最佳时间是,晒太阳补钙要选择好时间一、如何科学补钙呢1、适用人群要分清并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起老年人腿脚疼痛的主要原因之一，需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状，一般不建议补钙，但防治骨质疏松等疾病......[详细]
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如何缓解低血压症状 改善低血压的饮食技巧
如何缓解低血压症状 改善低血压的饮食技巧一、出现低血压状况怎么办血压低怎么办低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般......[详细]
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如何穿丝袜可以瘦腿 做一个漂亮女生
如何穿丝袜可以瘦腿 做一个漂亮女生夏天快要到了，妹子们又想着可以去穿美美的裙子了，但是腿太粗了，怎么办?这让拥有一双胖腿的妹子很是苦恼。现在经常可以听到的一种说法是，穿丝袜可以瘦腿，这个说法到底是真的还是假的呢?让我们一起来分析一下。对于穿丝袜可以瘦腿这个问......[详细]
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如何给干性肌肤补水 养护干性肌肤
如何给干性肌肤补水 养护干性肌肤一、干性肌肤如何保湿保湿液是“干”美眉必备品秋冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时，再补水之外，要搭配能补充肌肤综合能量的产品，这样才能给皮肤......[详细]