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适合秋季进补的六款药膳粥
适合秋季进补的六款药膳粥喝粥，可以促进消化，让食物的营养充分发挥自己的作用。对于脾胃不好的患者来说，喝粥的营养对脾胃的滋养更好。下面我们就为大家介绍几款适合秋日进补的养生保健粥，希望对您的健康有所帮助。豆蔻粥材料：肉豆蔻5-10克，生姜2片，小米50克做法：将肉豆......[详细]
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两餐中间吃零食不发胖
两餐中间吃零食不发胖两餐中间吃零食不发胖，很多女性爱吃零食，但是又害怕会长胖，所以一定要掌握正确吃零食的方法才行。吃零食最好与正餐隔1.5至2小时。临睡前不建议吃，否则会因无法及时消化，影响睡眠，还会增加龋齿危险。两餐间，“垫饥”可在上午10点和下午3点左右，不仅......[详细]
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脾胃虚弱的症状脾胃虚弱如何调理
脾胃虚弱的症状脾胃虚弱如何调理一、脾胃虚弱的症状表现脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚......[详细]
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不想向日葵太多空壳这几大降低向日葵空壳率
不想向日葵太多空壳？这几大降低向日葵空壳率瓜子是从向日葵中挑出来的，记得之前家里曾经种过向日葵，但是大多是空壳的，几乎没有吃到自己家种的瓜子。估计也有些朋友在种植向日葵中有遇到过这些问题吧，谁都不希望辛辛苦苦种的向日葵就这样都是空壳的，那么想要降低向日葵......[详细]
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男性同志如何进行美容护肤男性保健
男性同志如何进行美容护肤男性保健美容护肤女性比较注重，但是这并不是女性朋友的专利，作为男同志，我们也有爱美的权力，我们也可以进行美容护肤，那么我们广大男性同志，应该怎样做才好呢。假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是......[详细]
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三个养生小秘诀让你一冬不生病
三个养生小秘诀让你一冬不生病细菌容易在低温的环境下繁殖，加之冬季人们的抵抗力减弱，更容易受到各种疾病的侵袭，所以想要抵抗疾病，我们就要做好日常保健养生，提升自身的免疫力，下面中医就为大家介绍冬季防病的三个养生小秘诀。1、强身健心在冬季进行适当的体育锻炼，既......[详细]
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女人肾虚有哪些表现及如何调理
女人肾虚有哪些表现及如何调理肾脏是女人美丽和健康的源泉，当它们在你的极力压迫下终于发出抗议的时候，你已经在远离健康的路上走太远了。快来看看女人肾虚有哪些表现，然后快快地修正你从前的错误。一、肾虚的主要身体信号1.脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是......[详细]
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夏季上灭火要找准病因
夏季上灭火要找准病因天气热了，身体里的火也烧了起来：口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。中医指出，夏季灭火要找准病因。口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是......[详细]
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七天辟谷方法过程辟谷七日排毒注意事项
七天辟谷方法过程辟谷七日排毒注意事项一、辟谷七日排毒法闭食方法照常三餐饮食，照常饮食品种(多素食更好)。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。1、从一星期七天内固定选出一天，作为闭食......[详细]
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男人吃什么补精子男性保健
男人吃什么补精子？男性保健男人吃什么补精子？根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻,育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。首先，补精子尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植......[详细]