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趣味养心法：绘制心情图谱消除不良情绪
趣味养心法：绘制心情图谱消除不良情绪房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢?如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下?下面就让您学会如何测量心情、管理心情。营造良好的内心环境，无疑会提升人的精神生活质量。先给自己画一个“心情谱”请准备一张白纸和一......[详细]
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趣味健身法 “倒行逆施”健身效果更明显
趣味健身法 “倒行逆施”健身效果更明显运动健身是一个很好的健身方法，如行走就是一个很好的养生方法，那么你尝试过到这行走么?也就是连续退步，养生专家介绍，倒着行走不失为一个养生的好方法，可以起到更好的养生功效。那么我们生活中还有哪些倒过来的养生方法呢?倒立根据......[详细]
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趁堵车时间做按摩操时间虽短效果好
趁堵车时间做按摩操时间虽短效果好堵车几乎天天都有，与其坐在车里无聊干着急，不妨利用这个时间给自己做做中医养生的保健操，按摩各种穴位来达到缓解疲劳养生保健的目的。不但能帮助您打发漫长的时间，还能为您的健康出一份力，充分利用好时间，何乐不为呢!堵车心理学教你如......[详细]
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足浴疗法 帮你顺利度过更年期
足浴疗法 帮你顺利度过更年期女性在五十岁左右就会迎来人生的一个转折点--更年期，多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状困挠，影响了身心健康，下面为更年期的朋友介绍治疗更年期综合症的外用偏方。疾病综述更年期综合征......[详细]
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赶走脉管炎运动医学有妙招
赶走脉管炎运动医学有妙招在医院经常会看到这样的画面：年近六旬的老人半躺在病床上，小腿到脚趾持续剧烈的疼痛让他原本慈祥的面容变得扭曲，疼痛已经剥夺了他行走的能力，小腿以下的皮肤变得淤黑。最后会坏死，以至于只有截肢才能保全生命，这就是可恶的脉管炎。血栓闭塞性......[详细]
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起床后5大迹象 说明你越来越老
起床后5大迹象 说明你越来越老脊椎--驼背35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平......[详细]
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足疗按摩给人们带来的好处多多
足疗按摩给人们带来的好处多多随着生活给人们带来的压力，有很多的人选择了一些保健方式比如说足疗按摩就是其中的一种，足疗按摩它不仅可以起到养生保健的作用，通过长期的足疗按摩，可以治疗身上的各种疾病。足疗按摩可以增强自身的免疫，对新陈代谢也是有一定的很好的疗效......[详细]