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吃肉有助老年人健康长寿
吃肉有助老年人健康长寿人上了年纪，总喜欢吃清淡点的食物，认为这样才健康，其实，中医指出，吃肉有助老年人健康长寿。该研究对数位老人进行了为期8年的跟踪，结果显示，BMI（体质指数）在20以下的瘦老人去世得更早。研究人员分析，这是由于随着人体老化，营养吸收率下降，饮......[详细]
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吃玉米别扔玉米须 有降血压好疗效
吃玉米别扔玉米须 有降血压好疗效玉米须有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用吃玉米把玉米须扔掉的确是很浪费的，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以作全家的保健茶，特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。此外，龙须茶还有清热、利水......[详细]
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吃素好吗,女性三个时期不宜长久吃素
吃素好吗,女性三个时期不宜长久吃素一、吃素的十大益处1.益寿延年根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。2.体重......[详细]
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吃粗粮更健康 解读各种粗粮的营养价值
吃粗粮更健康 解读各种粗粮的营养价值生活中很多的疾病都是由于饮食过精过细儿引发的，所以我们想要健康，就要适量的吃些粗粮，粗粮的营养价值较高，而且有很好的养生功效，下面就为大家介绍各种粗粮的营养价值。1、玉米玉米又名包谷、棒子、玉蜀黍，营养价值与医疗保健价值......[详细]
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吃美味火锅警惕火锅综合症
吃美味火锅警惕火锅综合症吃着火锅是痛快的，然而，很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候：胃脘疼痛、便溏、心烦失眠、口舌溃烂、齿龈肿痛、口干口苦，更有甚者可以出现痔疮发作、便血等症状。专家指出这个时候你可能是患上“火锅综合症”了。传统的火锅底料配方中多......[详细]
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吃火锅时喝白酒易伤及肠胃
吃火锅时喝白酒易伤及肠胃寒冬时节，人们都爱喝点白酒，觉得暖烘烘热腾腾。但需要提醒的是，不是吃什么都适合喝白酒，尤其火锅时不要喝，否则容易伤及肠胃。首先，在冬季干燥气候下，经常吃火锅，尤其是麻辣锅就会对身体有损伤。因为过浓的辣味物质会刺激肠胃扩张，造成消化......[详细]
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吃粽子有技巧 健康与美味同享
吃粽子有技巧 健康与美味同享端午节吃什么?当然是粽子了，端午节是一个传统的节日，吃粽子是一个传统的习惯。粽子虽然很美味，深受大家的欢迎，但是要提醒吃粽子也是有很多的技巧的，食用不当可能会影响到身体的健康。下面就为大家说说吃粽子的技巧!健康吃“粽”有窍门食物搭......[详细]
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吃火锅选对涮料也有助于减肥
吃火锅选对涮料也有助于减肥导语：火锅，现在很多MM都爱吃，可是每次吃的时候都担心涮的食材都长在身上，其实不用担心，只要选对涮什么，减肥的MM也可以放心吃火锅。究竟火锅涮什么助减肥，下面一起来看看吃火锅选对涮料也可助减肥第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食......[详细]
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吃糖过多害健康 控糖有妙招
吃糖过多害健康 控糖有妙招如何减少糖类的摄入呢?“低糖低盐低脂肪”这是我们现代人要遵循的个饮食规律，科学的饮食才能保证身体的健康，但是很多人射入了大量的糖，这样对身体的健康有着巨大的威胁。下面就为大家说说吃糖多的危害及控糖妙方!多吃糖有什么危害?（1）糖与营养......[详细]
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吃的油腻怕发胖 清油茶来帮助你药茶
吃的油腻怕发胖 清油茶来帮助你药茶从元旦开始，我们已经越来越接近中国春节的气氛，桌上的大鱼大肉也愈加丰富起来了。吃过多油腻的食物，难免会很腻，不仅赘肉会增加，油腻的食物也会增加肠道消化等消化器官的压力。解油腻，小编建议大家可以多喝点茶饮。本文中小编为大家介......[详细]