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有氧运动有哪些好处有氧运动最有利于减肥的
有氧运动有哪些好处 有氧运动最有利于减肥的原因一、有氧运动都有哪些呢常见的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举......[详细]
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关注乳房健康男性朋友也不可忽视男性保健
关注乳房健康 男性朋友也不可忽视男性保健乳腺疾病是女性健康的杀手，所以我们一直都提倡女性朋友一定要做好乳房的保健，其实不仅女性要保养乳房，男性也需要做好乳房的保养，那么男性朋友该如何保护乳房的健康呢?正常男子的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，人们几乎从来......[详细]
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六个方法可以帮您健脑
六个方法可以帮您健脑很多上班族都有用脑过度的现象，那么如何合理安排大脑的活动，让大脑更好的工作呢?中医指出，以下六个方法可以帮您健脑：1、增强脑力活动古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防......[详细]
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六款开胃食材打开你的味蕾
六款开胃食材 打开你的味蕾冬季的时候为了御寒保暖，身体会需要更多的能量，同时打击也是进补的好时节，我们可以多吃一些滋补的美食。但是有些朋友却没有胃口享受，甚至出现了食欲不佳的情况。那么如何改善食欲呢?下面就为大家介绍六款开胃食材。1、山楂中医认为，山楂味甘酸......[详细]
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肌肉萎缩早期症状有哪些肌肉萎缩症饮食上应
肌肉萎缩早期症状有哪些 肌肉萎缩症饮食上应该注意什么一、肌肉萎缩早期有3大症状你了解多少一、患者会出现局限性的咀嚼肌肉萎缩，张嘴的时候下颌会偏向发病的一侧，同时还会伴有，面部感觉和角膜反射的减退或是消失。皮肤的色素较深，神经反射检查中没有什么异样。这是常见......[详细]
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按经络顺序养生让你身体更棒
按经络顺序养生 让你身体更棒养生其实需要遵循一定的顺序，现代人生活工作很忙碌，经常的加班熬夜，把人体内很多顺序都颠倒了，所以说想要做好养生，那么需要先把这些经络的顺序大同，那么我们需要怎么做呢？清晨3:00~5:00【肺经，服用药物效果好】《寅时》血气流注于肺，称为“......[详细]
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黑豆能抗老防衰黑豆的药用功效
黑豆能抗老防衰 黑豆的药用功效一、黑豆的功效是什么1、蛋白质黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，......[详细]
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冬季如何预防前列腺炎男性保健
冬季如何预防前列腺炎？男性保健冬季很多人会着凉感冒，其实前列腺也会得“感冒”。前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。那么冬季如何预防前列腺炎？首先，要注意前列腺的保暖。为了防止前列腺“感冒”，老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一......[详细]
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狐臭手术后伤口化脓腋臭术后的护理有哪些
狐臭手术后伤口化脓 腋臭术后的护理有哪些一、腋臭手术后伤口感染怎么办对于一些感染症状较轻，伤口比较清洁的疮面，一般无需使用药物，可以用生理盐水冲洗伤口或是凡士林纱布覆盖就可以的，同时搭配口服或是静脉注射抗生素药物。对于有严重感染化脓的术后伤口，可酌情用药物......[详细]
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初夏养生最健康的生活方式
初夏养生：最健康的生活方式夏季来临，夏季保健就显得尤为重要。此时节，昼长夜短，气温高，湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，养生专家提示要想平安度夏，夏季健康的养生生活方式就不可不知。初夏养生：最健康的生活方式最佳保健措施起睡定时夏天以迟......[详细]