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对孕妇最有利的7种食物育儿
对孕妇最有利的7种食物育儿孕妇是一个女性展现母性光辉的最佳特殊时期，想要拥有一个健康可爱的宝宝是每位孕妇最大的心愿。在此中医育儿专家介绍对孕妇最有利的7中饮食。最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于......[详细]
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运动损伤的预防与措施有哪些易造成运动损伤
运动损伤的预防与措施有哪些 易造成运动损伤的原因有什么一、运动损伤的预防措施都是什么（1）遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。对于不同性别、年龄和不同项目的运动员，无论伤病与否都要区别对待，如果不加区别的给以同样的运动量与强度，学习同样难度的动作，素质......[详细]
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警惕睡前不能服止咳药
警惕：睡前不能服止咳药酷暑夏季来临，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳，喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠，其实这种做法是不妥的。>>>>>治疗咳嗽五大偏方警惕：睡前不能服止咳药止咳药之所以能够止咳，......[详细]
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白领一族常喝菊花茶养眼
白领一族常喝菊花茶养眼很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模......[详细]
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呼啦圈能不能瘦腰揭秘如何瘦肚子和腰上的赘
呼啦圈能不能瘦腰 揭秘如何瘦肚子和腰上的赘肉一、呼啦圈能不能瘦腰呼啦圈当然可以瘦腰，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。转多久才能达到瘦腰效果一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30......[详细]
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减肥怎么坚持牢记减肥常识
减肥怎么坚持,牢记减肥常识一、坚持“三戒”减肥不反弹“一戒”心事印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天没什么烦心事。但调查表明，肥胖人群心理问题很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重......[详细]
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鸡蛋6种错误吃法会让补品变毒品
鸡蛋6种错误吃法会让补品变“毒品”鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以在生活中，我们应该尽量避免以下误区。吃鸡蛋错误方法鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品，经......[详细]
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教你怎么选择滋补壮阳的药酒
教你怎么选择滋补壮阳的药酒滋补类药酒用于气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚、神经衰弱者，主要由黄芪、人参、鹿茸等制成。著名的药方有五味子酒、八珍酒、十全大补酒、人参酒、枸杞酒等。长期服用某些滋补类药酒还能预防疾病，如重阳节饮用菊花酒可抗衰老;夏季饮用杨梅酒可预防......[详细]
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处暑到来小编推荐四道养生佳肴
处暑到来 小编推荐四道养生佳肴8月23日是二十四节气的处暑，据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。处暑节气的饮食特点是宜食清热安神之品，下面就为大家推荐四道养生佳肴。芝麻菠菜[配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、......[详细]