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老年人秋季养生的细节
老年人秋季养生的细节老年人秋季养生要注意哪些细节呢?进入秋季之后，就进入了一个多病的时节，老年人的身体素质日渐细化，更容易被疾病困扰。那么老年人朋友怎么健康的度过多事之秋呢?下面我们就为大家介绍一下老年人秋季养生要注意哪些细节！老年人秋季养生饮食调养秋冬即......[详细]
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健身增高的方法有哪些增高的运动项目
健身增高的方法有哪些 增高的运动项目一、如何通过健身运动锻炼增高1.游泳众所周知游泳可以增强臂力，锻炼男性的胸肌，但是可能很少人知道游泳也是可以锻炼身体柔韧性从而促发身体长高。在游泳的过程中，你的身体是呈现拉伸状态，双腿不停做题踹动作，可以导致人体骨骼不生长......[详细]
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5种食用菌的食疗良法平菇止痛草菇解毒
5种食用菌的食疗良法：平菇止痛草菇解毒北京市食用菌协会会长王贺祥教授都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢?“天然抗癌剂”：香菇。香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好，维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃，能加速钙吸......[详细]
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加强锻炼解除秋乏的好选择
加强锻炼 解除秋乏的好选择我们常说春困秋乏，随着秋天的脚步逐渐来临，秋乏的症状也随之出现，下面就为大家介绍解除秋乏的四个小方法，既解除秋乏又不影响健康。适当增加睡眠秋夜凉爽，容易入睡。增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，也顺应了秋季“阴精收藏，收敛神气......[详细]
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冬季肌肤干燥六大因素在作祟
冬季肌肤干燥 六大因素在作祟冬季时节天气是又干又冷，肌肤也遭遇了干燥的困扰，很多人的肌肤是一抓一道白印子，为什么冬季的肌肤会如此的干渴呢?下面小编就为大家介绍一下引发冬季肌肤干燥的六大元凶。元凶1：冬季来临，空气湿度随气温一同降低。无论大江南北，室内、室外干......[详细]
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警惕八款家常菜暗藏脑健康杀机
警惕！八款家常菜暗藏脑健康杀机小葱拌豆腐我们都知道，很多人也都喜欢吃这道传统的菜肴，但是从营养学角度分析，小葱与豆腐的搭配会危害身体的健康，下面小编就为大家介绍常见的最没营养的八款菜肴，而且经常食用还可能危害身体的健康。1、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜+辣椒）黄瓜......[详细]
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解救痛经困扰之全身总动员
解救痛经困扰之全身总动员痛经发作的时候，真是觉得很没办法，妇科专家介绍说“一方有难八方支援”，这样的话也是可以用在身体健康上面的，解救痛经是可以全身总动员的!☆大脑：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性......[详细]
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冬季多吃红色食物御寒促健康
冬季多吃红色食物 御寒促健康天气寒冷，疾病频发，所以我们一定要做好日常的养生，调理饮食对于日常的养生作用极大。那么冬季我们该如何健康饮食呢?专家介绍，冬季可多吃些红色的食物。多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素......[详细]
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绞股蓝提取物提取方法绞股蓝的选购
绞股蓝提取物提取方法 绞股蓝的选购一、绞股蓝提取方法及应用状况提取方法10倍量75%乙醇浸泡12小时，超声提取3次，每次80min。研究及应用状况中医学认为，绞股蓝味苦、性寒，具清热解毒、补气、止咳、祛痰之功能。现代药理学研究证明，绞股蓝具有降血脂、降血压、增加冠状动脉和......[详细]