-
冬季养生五要点饮食温热勿燥
冬季养生五要点 饮食温热勿燥冬季是一个寒冷的季节，同时冬季也是最佳的养生时节，我们常说冬藏，冬季养生也要以藏为道，这样才能有利于阳气的保护，抵御各种疾病的侵袭，下面为大家介绍冬季养生需要注意的五个细节。一、忌蒙头睡觉：冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内......[详细]
-
15个睡眠小秘诀让你每天睡得香
15个睡眠小秘诀 让你每天睡得香生活节奏紧张，熬夜加班，饮食不当，情绪的影响，这些因素都会导致失眠的发生。失眠是生活中最常见的一种情况，睡不着，多梦，易醒等都属于失眠的情况。失眠给我们的工作、健康都带来了极大的危害。那么如何才能睡得好呢？下面就为大家介绍15个......[详细]
-
冬季养生用汤品三丝鱼肚羹就不错冬
冬季养生用汤品 三丝鱼肚羹就不错冬在冬季养生中，很多的朋友们会用各种食材做出美味享受一下，因为冬季进补我们可以放开自己的胃口好好过把美食瘾，那么大家吃过三丝鱼肚羹吗？这款美食可是最适宜季养生养生喝的汤品。要知道鱼肚不仅仅是我们餐桌上的佳肴,而且还对我们的身......[详细]
-
刮痧的方法刮痧的工具刮痧基本手法
刮痧的方法，刮痧的工具，刮痧基本手法一、刮痧的工具常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。1.刮痧板(1)牛角类，特点与功效牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿;咸能软坚润下;寒能清热解毒、凉血定惊。且质地坚韧、光滑耐用、原料......[详细]
-
了解野菜的营养价值吃野菜有哪些讲究
了解野菜的营养价值吃野菜有哪些讲究一、野菜的营养价值不可低估很多人喜欢吃蔬菜是因为蔬菜中还有很多的维生素物质等，但是和野菜相比较而言它的维生素含量要更加得高，多吃的话只会让身心都健康，要比吃蔬菜还要有效，而且最简单的野菜却也能做出很多不同的吃法。野菜营养......[详细]
-
介绍饮食健康知识养成良好的饮食几大习惯
介绍饮食健康知识 养成良好的饮食几大习惯一、养生膳食知识吃肉类“腿”越少越好“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼......[详细]
-
冬季牙龈易上火食疗方法有哪些冬
冬季牙龈易上火 食疗方法有哪些？冬上火的症状有很多，如咽干，嗓子痛还有口腔的一些健康问题，在口腔疾病中牙龈上火应该是很易出现的，想打败这种疾病，我们可以用下面的食疗方法来抵抗。现在就随小编一起来学习一下吧。杜绝牙龈上火的十种食疗偏方，下面小编为你详细介绍。......[详细]
-
冬季喝什么茶更护眼冬
冬季喝什么茶更护眼冬在寒冷的冬天里面，空气十分的干燥，在生活中，许多朋友经常会感到眼睛十分的干涩不舒服，给平时的正常的工作与生活带来很多困扰，在冬天，要做好护眼的工作，保护眼睛，下面将为您介绍一下“冬季喝什么茶更护眼”这方面的内容，让您对这方面有所了解。......[详细]
-
冬季火锅来取暖几个提醒要知道冬
冬季火锅来取暖 几个提醒要知道冬火锅现在是一年四季中大家都喜欢吃的美食，而且，在冬季选择吃它的朋友就更多了，不过，当朋友们想在冬季好好享用火锅的美味时，我们需要注意下面的这些事情，才能让自己享受了美味也不失健康。火锅在重庆和四川等地叫“火锅”，在广东称为“......[详细]
-
大红枣的功效与作用是什么孕妇可以吃红枣吗
大红枣的功效与作用是什么 孕妇可以吃红枣吗一、大红枣的功效与作用是什么呢红枣的功效：健脾益胃。脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如......[详细]