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夏季养生粥 六款补肾养血明目粥
夏季养生粥 六款补肾养血明目粥中国人饮食中最爱的就是喝粥，一天两顿粥是必不可少的，喝粥也是养生的一种方式，那夏季养生要如何吃呢?夏季养生粥的种类与作用都有哪些?今天小编带大家一起来了解下夏季养生食谱都有哪些?夏季养生粥山药枸杞粥粳米150克，山药200克，枸杞50克，白......[详细]
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夏季养生 老人饮食吃粗粮最滋补
夏季养生 老人饮食吃粗粮最滋补每个孩子都希望自己家中的老人身体健康，但是由于老人身体功能的下降，所以在饮食上就需要注意了，现代人多吃精粮细面，对于粗粮却很少涉及，殊不知粗粮当中含有丰富的不可溶纤维素，有利于消化系统的正常运动，因此夏季老人养生吃粗粮，那么怎......[详细]
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夏季健脾祛湿减肥的方法有哪些？
夏季健脾祛湿减肥的方法有哪些？中医学将一年分为春、夏、长夏、秋、冬。七八月份为长夏之季，长夏时经小暑、大暑两个节气，太阳灼热大地，地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。那么夏季怎么健脾祛湿减肥呢？湿邪伤脾，暑天应养护脾阳明代医家张景岳说：“夏应心而养长，......[详细]
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夏季体质养生 三伏天的食疗保健之道
夏季体质养生 三伏天的食疗保健之道一年之中夏季的三伏天是最热的时候，三伏天出现在小暑与大暑之间。随着气温的升高，各类健康问题也会接踵而至。在三伏天，我们应该有怎样的饮食养生之道呢?平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅......[详细]
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夏季喝绿豆汤能降血压吗
夏季喝绿豆汤能降血压吗高血压，在我们一般人的理解看来，这是一种血压持续过高的一类疾病，情况严重的话还有可能会导致中风，所以患有高血压的朋友在饮食方面要格外的注意，要听从医生的知道来进行药物的治疗，在平时的适当运动对身体也是很有帮助的，那么在夏季喝绿豆汤能......[详细]
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夏季健身易入四大误区 高温下运动冷饮降温
夏季健身易入四大误区 高温下运动冷饮降温夏天是个炎热的季节，虽然气温特别高，仍旧有很多男性朋友都喜欢大汗淋漓的运动，但是，在猛烈的阳光下运动锻炼，对身体的伤害是非常大的，夏季健身误入误区，今天小编给大家说说都有哪些运动的误区，让大家拥有完美身材。误区一：高......[详细]
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夏季如何进补比较好呢？
夏季如何进补比较好呢？一年分四个季节，有春，夏，秋，冬这四个。每个季节都有它存在的意义，每个季节也都有它最适合做的事，吃的饭，有时候还有说的话，夏季，炎热，干燥人们会喝大量的水，有些人到夏季身体会不适，就需要借助药物来维持身体的营养均衡，而夏季又应该怎样......[详细]