美容护肤手法什么食物护肤功效大
2023年06月02日 静态资讯
美容护肤手法什么食物护肤功效大
一、美容护肤,中医膳食调理养血润肤
红花山楂糕
材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季节是山楂大量上市的季节,和冰糖一起煮,滋阴润肺,还有开胃消食的作用。
桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。
菊花猪肝汤
材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。
做法:将猪肝清洗干净,切开两半,将里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后,将其余的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。
桑椹红花饮
材料:桑葚子20克、红花10克。
做法:将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后,加入适量的清水,一同煎服,取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效,每天煎煮一剂,可以分成数次不定时饮用,最好是热饮。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克,蜂蜜适量。先将苡仁研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜适量服用。连服六个月,可使粗糙的皮肤变得细腻。
肝脏在人体内所发挥的作用是很大的,而在炎热的夏季,在人们的身上最容易出现肝火旺的症状,此时,其对于调理的相应方法,也就需要多都的了解,下面本文就将中医调理肝火旺的方式介绍给大家。
二、教你免洗面膜的正确用法
1.使用面膜前彻底洁面
免洗面膜使用之前应该先彻底清洁肌肤,将肌肤表面的含有的油脂污垢全部清除干净,并且清洁毛孔,使面膜中含有的有效成分能够更好地被肌肤吸收利用。
方法:如果是化妆的朋友应该先卸妆,然后再使用洁面产品彻底清洁面部各个部分。
2.使用面膜前热敷脸部
在使用免洗面膜之前,可以对脸部进行热敷,这样有利于将毛孔进一步打开,更好地让面膜发挥作用。
方法:可以使用温热的毛巾直接覆盖脸部3分钟,或者是使用蒸脸器进行蒸脸1分钟左右。
3.使用面膜前整理脸部
在使用免洗面膜之前,可以对脸部进行热敷,这样有利于将毛孔进一步打开,更好地让面膜发挥作用。
方法:可以使用温热的毛巾直接覆盖脸部3分钟,或者是使用蒸脸器进行蒸脸1分钟左右。
4.正确涂抹免洗面膜
将面膜用品涂在手指或软毛刷上,均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0.5厘米左右,以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤,涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起,用量多一点没关系,然后再按顺序涂其他部位。
三、橄榄油可直接食用,美容护肤功效大
1、敷面润体:润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干,然后用棉花蘸橄榄油,涂抹于脸上。10-15分钟后,再用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外,橄榄油还可用于润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,涂于身体,再适当地加以按摩,可使皮肤更光滑。
2、除皱:想要消除眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶,拌匀后抹于细纹处,很快就会被皮肤吸收,细纹神奇地消失不见,更方便的是不需要洗掉就可以直接上妆。
3、护发:先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状,在洗净头发后将其抹在头发上,等待20-30分钟,然后洗净,将会使头发变得更光亮和顺滑。
4、上、卸妆:上妆时,在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤会变得亮泽而生动。卸妆时,在化妆棉上滴两滴橄榄油,可以轻易地把彩妆卸掉,甚至包括那些标榜可以防水的化妆品。
5、润唇:睡前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说,可以起到保养嘴唇的功效。
6、护足:将海盐与橄榄油以2:1的比例调配,涂抹于足部,并进行充分按摩,然后再用毛巾擦干。
7、减肥:只要记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,便能获得理想的减肥效果。
四、芦荟美容功效大,保湿祛痘样样行
1.保湿
芦荟具有较强的保湿功效,除了可以给皮肤补充水分还可以提高皮肤的锁水能力。
使用方法:可以用新鲜芦荟取汁,再加入少量的蒸馏水涂抹于面部、关节或身体其他干燥部位。防止秋燥引起的皮肤瘙痒。
2.润肤,改善肤色
秋燥引发皮肤瘙痒的同时,肌肤往往也会因为缺水而出现色斑,暗黄现象,芦荟对治疗此类也有奇效。
使用方法:早晚可利用新鲜芦荟与黄瓜一同调成面膜,具有淡斑、提亮肤色、润肤的作用。
3.祛痘
将新鲜芦荟切片贴于痘痘上,可以祛痘、消炎和止痒。
4.去火
中医有记载:食用芦荟,有泻火、解毒化瘀等作用。所以对于秋燥引起的上火、便秘、口舌生疮具有很好的调理作用。
5.提高免疫力
芦荟中粘多糖、芦荟素A等物质可提高人体的免疫力,保持细胞的活力,有助于减轻皮肤干燥,瘙痒等问题。
6.利咽喉
芦荟的清热降火和消炎作用,还可以用于治疗秋季常发的咽痛、咽干、干咳等问题。