白内障危害大 老年人要积极的预防白内障

老年人的视力经常会有这样的症状，有的是老花眼，有的是白内障，老年人要十分的警惕，积极的预防白内障，老年性白内障是一种老化的现象，随着年龄的增加，水晶体会慢慢发生硬化、混浊而造成视力的障碍。老年性白内障的早期症状有：雾视、色调改变、眼前黑点、复视等;晚期症状主要表现为：视力障碍日渐加深，最后只能在眼前辨别手动或仅剩下光觉视力，即只能感觉有光，如果得不到及时治疗就会发展为失明。

老年人如何预防白内障?

1、紫外线长期照射可加快白内障的发生和发展，安美霞提醒中老年朋友，夏天日照强度大时，外出应佩戴墨镜阻挡紫外线。

2、多摄入富含核黄素、维生素C、维生素E、胡萝葡素的食物。有报告指出，血中核黄素、维生素C、维生素E、胡萝葡素的升高可以减少白内障生成的危险性。

3、戒烟。有研究指出抽烟会增加白内障生成的危险性，所以戒烟也可预防白内障的生成。

4、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

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