老人冬季养生穿衣要适可而止

2023年08月14日静态资讯

老人冬季养生穿衣要适可而止

寒冷的冬季，为了抵抗寒冷的天气，老人往往把自己是裹得严严实实的，虽然能抵御寒冷

，但很容易造成老人行动不便。因此老人穿衣要适可而止，最好根据具体的天气状况穿衣服

。今天小编就为老人介绍下穿衣服的学问。

心脑血管不好，别穿太紧

一些紧身的保暖内衣或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。患有心脑血管疾病和糖尿病的老人如果穿这样的衣服，可能导致头晕、恶心，乃至晕倒、休克。出门时尽量戴顶轻薄、透气的帽子，保护头部血管。选高领衣服保护颈部没错，但别选衣领太紧的。

肺气虚，穿件小背心

老人随着年龄的增长，肺功能也会随之减弱，需要好好养护。有肺气肿、脾胃虚寒的老人，不妨贴身穿一件棉质或羽绒的背心，可保护后背和腹部，避免肺经受到寒气侵袭

。

肾功能差，枕边放件外套

肾功能差的老人，晚上睡觉前要少喝水、少吃水分多的水果。肾功能差的老人上厕所频率高

，枕边可备一件厚点的外套，方便起夜时披上。夜间气温较低，若衣服穿少了，容易着凉感冒，千万不可大意。

下肢静脉曲张，袜口宜松弛

有下肢血液循环障碍或是静脉曲张等问题的老人，尤其要注意脚部的保暖。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，保温功能较差。穿袜子时袜口不能过紧，以免影响血液流通。晚上睡觉时也可以穿一双袜子，温暖脚部。

老人特别容易生病，冬天对老人来说很难抗，虽然要注意保暖，但不可将自己裹得太严实，最好多做点运动，也可以使自己暖和起来。