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适当的压力有利于健康
适当的压力有利于健康人人都免不了遭遇压力，压力会从你的大脑往下传递，引起身体一连串“应激反应”，中医指出，适当的压力有利于健康。首先，位于大脑下部的下丘脑会分泌多种“释放”激素，激活位于它下面的垂体，使之释放一批“促进”激素，包括促甲状腺激素、促肾上腺皮......[详细]
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适量喝点葡萄酒有益智功效
适量喝点葡萄酒有益智功效我们都知道酗酒有害身体健康，容易诱发酒精肝，但是凡事有度，适量为好，研究表明，四十岁以上的中年人适量饮用葡萄酒有益于身体的健康，可延缓衰老进程。日本国家老龄化研究中心发布的一份研究报告称，四十岁以上的成年人适量饮用葡萄酒有益智功效......[详细]
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适当的日光浴有益于身体
适当的日光浴有益于身体太阳乃万物之本，是万物生长的能量源泉，是生命的象征也是阳性的代表。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。我们都知道，晒太阳可以补钙，也可以治疗一些疾病。而夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节，当然得适当。如果在晒太......[详细]
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适当补充营养方可保护五脏六腑
适当补充营养方可保护五脏六腑夏季小满节气已过，养生以“未病先防”为主。夏季万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质也是最多的，所以，应及时适当补充营养，才能使身体五脏六腑不受损伤。绿豆芽菜蛤蜊汤材料：绿豆芽500克、蛤蜊肉300克、......[详细]
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适量摄取叶酸有效预防宫颈癌
适量摄取叶酸有效预防宫颈癌妇科疾病是威胁女性健康的一大顽疾，其实想要预防妇科疾病也很简单，只要多吃以下食物我们女性朋友就可以避免妇科疾病的侵扰。贫血补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能......[详细]
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适当运动能预防老寒腿
适当运动能预防老寒腿冬季天气寒冷，腿脚容易受凉，很多老人被老寒腿折磨得不愿动弹。中医指出，适当运动能预防老寒腿。老寒腿多表现为膝关节酸麻疼痛，很多人都是因为在阴湿寒冷的环境下而患病的，经过治疗，病情会好转。还有一些人是因坐骨神经损伤后，影响到下肢功能，出......[详细]
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适当增加睡眠可缓解秋乏症状
适当增加睡眠可缓解秋乏症状俗话说，春困秋乏，很多人在秋季经常会出现困倦，睡不醒的症状，这是典型的“秋乏”，那么有什么方法可以缓解秋乏症状呢?以下四大措施可以让你既解除秋乏又不影响健康。适当增加睡眠秋夜凉爽，容易入睡。增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，......[详细]
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适用于胖人的生姜养生法
适用于胖人的生姜养生法肥胖的可以分为虚胖和实胖两大类。其中肥胖的人属于虚胖体质。虚胖体质该如何养生呢?中医专家就推荐了一招适合肥胖人群的生姜养生法。在中医的观点中，将肥胖分为“虚胖”与“实胖”两种。实胖是指多肌肉、常便秘，脂肪容易囤积在腹部的类型。虚胖则是......[详细]
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适当给鼻子补水可预防冬季鼻出血
适当给鼻子补水可预防冬季鼻出血冬季天气非常的干燥，我们常会感到鼻子也是特别的干燥，甚至有些时候会出现鼻出血的情况，专家介绍，对于这种鼻粘膜变干而引发的鼻出血，是可以预防避免的，我们要适当的给鼻子补水。鼻子里的鼻粘膜，经常处于湿润状态。可冬季风多，空气易干......[详细]
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适当饮酒可以助你与健康结缘
适当饮酒可以助你与健康结缘喝酒乃饭桌上的常事，我们经常会告诫大家不能过量饮酒，避免各种喝酒的误区，为的就是让你更加的健康。其实适当的饮酒对身体健康也有一些好处，下面我们就来了解一下适量喝酒给身体带来的七个益处。1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对“法国......[详细]