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适当摄入粗粮能缓解大脑疲劳
适当摄入粗粮能缓解大脑疲劳头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等情况是很多人会遇到的问题，其实，适当摄入粗粮能缓解大脑疲劳。脑力劳动过程中，大脑会大量消耗能量，产生乳酸、乙酮酸等酸性物质。倘若它们滞留在大脑中，容易出现大脑疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及......[详细]
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春季养生宽身利于发陈
春季养生 宽身利于“发陈”调神务使“志生”“志”，即志意，精神范畴。春天里人之志意当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，个人尤其是中老年人，如果不常生恼怒和忿恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。活动以充生机生......[详细]
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当心孕前六种行为不可取
当心！孕前六种行为不可取为了能够孕育一个聪明健康的宝宝，很多有生育计划的夫妻在生活上坐着各种准备，健康的饮食，运动锻炼以增强身体的抵抗力，为的就是可以提供高质量的精子与卵子，但是专家提示，以下六种行为是要拒绝的。1.营养摄取过度营养固然是人体健康的保证，但......[详细]
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闭合性气胸护理方法有哪些气胸有哪些并发症
闭合性气胸护理方法有哪些 气胸有哪些并发症及危害你知道吗一、闭合性气胸的护理方法气胸食疗：鲜芦根、雪梨(去皮)，荸荠(去皮)、鲜藕各500克，鲜麦冬100克，榨汁混合，冷服或温服每日2次。适用于肺阴不足者。生苡米与白米以1：3比例，先将苡米煮烂，后加入白米煮粥。适用于痰热......[详细]
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明矾的功效与作用明矾的功效与作用
明矾的功效与作用,明矾的功效与作用一、明矾的功效与作用消痰，燥湿，止泻，止血，解毒，杀虫。治癫痫，喉痹，疚涎壅甚，肝炎，黄疸，黄肿，胃、十二指肠溃疡，子宫脱垂，白带，泻痢，衄血，口舌生疮，疮痔疥癣，水、火、虫伤。1、《本经》：主寒热泄痢，白沃，阴蚀恶疮，目......[详细]
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健康养生奥运健康两不误
健康养生：奥运 健康两不误此时正值让人心情澎湃的伦敦奥运会期间，有些人看比赛后有些人可能会因为情绪波动而一时难以入睡，或者很多人是熬夜看比赛，那么这些情况该如何应对呢?有些人看比赛后有些人可能会因为情绪波动而一时难以入睡，那么出现这种情况怎么办呢?专家建议：......[详细]
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解读红楼梦8种最有代表性的养生方法
解读红楼梦8种最有代表性的养生方法从7月开始，新版《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议，其中的养生方法至今仍值得现代人学习。“红楼养生当代解读第一人”沈雁英教授为您解读8种最有代表性的养生方法。作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无......[详细]
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经常吃精细食物会导致牙齿不齐
经常吃精细食物会导致牙齿不齐为什么随着营养条件的变好，现代人的牙齿越来越不齐了呢?中医指出，经常吃精细食物会导致牙齿不齐。乳牙刚长出的时候，排列整齐，但是过了4岁多就会出现缝隙，为恒牙萌出留出空间，到六七岁，恒牙才会开始萌出。在此期间，如果吃得过于精细，如......[详细]