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常吃巧克力能预防中风
常吃巧克力能预防中风研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。所以中医也认为，常吃巧克力能预防中风。降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克......[详细]
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不同人群小暑应该怎么养生
不同人群小暑应该怎么养生我们有很多人群，每个人群的体质不同，所以养生方式也不同。现在已经是小暑时节了，注重养生的人都想知道小暑时节的养生方法。然而不同人群的体质不同，所以在小暑的时候养生方式也不相同。那么不同人群小暑应该怎么养生呢？今天小编就来告诉大家不......[详细]
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古人五大中医养气法少思虑养心气
古人五大中医养气法少思虑养心气中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人体生命活动中的作......[详细]
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可以提高男性精液质量的食物男性保健
可以提高男性精液质量的食物男性保健现在不孕不育症的患者越来越多，男性不孕不育症的关键就是精液，除了避免不良的生活习惯与各种辐射外，通过饮食来增强精液的质量也是非常有效的。精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家......[详细]
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家常腌黄瓜怎么做又脆又好吃教你手把手在家
家常腌黄瓜怎么做又脆又好吃 教你手把手在家做家常腌黄瓜一、腌黄瓜条的做法腌黄瓜条是个愉快的过程，每一步都十分的有趣，首先切好爽脆的黄瓜，一般先切成一小段，然后泡酱汁的时候再切条。酱汁一般用白糖、白醋、酱油、姜、葱调制而成，在腌黄瓜的时候也可以加入水果，这样......[详细]
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冬季喝汤暖胃养生四靓汤要常喝
冬季喝汤暖胃养生 四靓汤要常喝饭前一碗汤，既暖胃又养生，尤其是在寒冷冬季热汤更受欢迎。但喝汤也存在禁忌，你知道吗?专家表示，在营养过剩的今天，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。那么，什么样的汤才是健康的呢?专家提醒，一是要淡，少放盐。二是熬煮时间不能太长。三......[详细]
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冬季吃三冬美味又养生冬
冬季吃三“冬”美味又养生冬冬天的时令蔬菜相对较少，这可让不少家庭主妇犯了难，怎样利用冬季的食材，为家里人做出营养均衡又色香味俱全的美食呢?实际上在冬天的蔬菜中有三“冬”营养价值很高，而且烹饪方法十分简单，下面就让小编带大家一起了解一下是哪三冬吧：冬笋具有低......[详细]
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反流性食管炎吃葡萄吗反流性食管炎有哪些致
反流性食管炎吃葡萄吗 反流性食管炎有哪些致病原因一、反流性食管炎是怎样引起的1.抗反流屏障的破坏食管下端括约肌(LES)是在食管与胃交界线之上3～5cm范围内的高压区。该处静息压为15～30mmHg，构成一个压力屏障，起着防止胃内容物反流入食管的生理作用。正常人腹内压增加能通过迷......[详细]
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富含粗纤维的食物多吃粗纤维的食物好吗
富含粗纤维的食物,多吃粗纤维的食物好吗一、富含粗纤维的食物富含有粗纤维的食物对于各种健康方面的好处也是有很多的，粗纤维的食物可以帮助我们预防一些结肠炎或者好似结肠癌的疾病，好归好，但是不能过多的摄入。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食......[详细]