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冬天的小白菜更营养最养人冬
冬天的小白菜更营养最养人冬生活中，大家都发现冬天的小白菜味道特别好，其实冬天的小白菜营养也更好，这是因为冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转化为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加。另外，和大白菜相比，小白菜的糖类略低，可其他营养素含......[详细]
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夏天这些人要多食山药其它
夏天这些人要多食山药其它中医认为脾胃的功能是运化水谷，“四季脾旺不受邪”是指脾胃功能强的人抵抗力强，才不易生病。夏天人体消耗较大，脾胃要加强“工作”才能不断地从食物中吸收营养，维持人体的健康。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，表现为不思饮食、乏......[详细]
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冬季增强抵抗力四种营养少不了冬
冬季增强抵抗力 四种营养少不了冬正值冬季时节，由于天气寒冷，对于体质差和抵抗能力差的老年人来说，如果保暖不当最很易因为抵抗力下降，患上各种疾病，象感冒或是发烧就是冬季常见的疾病。下面我们就为大家介绍四种营养剂，在这个冬季，用它们来帮助我们增强抵抗力。一、抗......[详细]
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坏习惯好习惯能助健康就是好习惯
坏习惯好习惯？能助健康就是好习惯我们总被人讲哪些习惯是健康的而哪些习惯却并不健康。大家都在避免那些被人们认为是不好的坏习惯，但是我们一定要知道，任何事物都具有两面性，这也包括那些我们认为的坏习惯，因为它们也有利于身体健康的一面。1.合理发怒有益血压没错，生......[详细]
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夏天吃水果帮你去火夏
夏天吃水果帮你去火夏七八月份正处于炎热难耐的夏季，正是容易上火的时候，夏天吃水果去火是不错的办法，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的......[详细]
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冬日咳嗽您不得不知的四大食疗法
冬日咳嗽您不得不知的四大食疗法咳嗽在众多疾病中，算是一个非常简单的疾病，但是虽说这个疾病很简单，但当咳嗽真的降临的时候，真的是要有多难受就有多难说，尤其是在睡梦中被咳醒，那真的是一件让人懊恼的事情，而且咳嗽的一般病理过程都比较长，几天时间还好不了，真的是......[详细]
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好茶叶有哪些睡前喝茶会影响睡眠吗
好茶叶有哪些 睡前喝茶会影响睡眠吗一、茶的保健作用能减低心脑血管发病和死亡风险据研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其......[详细]
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冬季养生多吃酸滋阴护肝减肥冬
冬季养生多吃酸 滋阴护肝减肥冬根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水......[详细]
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冬季饮食能降火各种上火都不怕冬
冬季饮食能降火 各种上火 都不怕冬冬季上火是件很普遍的事情，因为气候的干燥，如果我们在生活中稍不留意，必然会引起身体健康出问题，不过，我们有不少的方法可以应对这些上火的问题，用饮食，下面的方法可以帮助我们解决任何上火的烦恼。胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂......[详细]