-
平时练瑜伽能治颈椎吗
平时练瑜伽能治颈椎吗众所周知，很多朋友久坐电脑前，是不是都会感觉到颈部不适呢？千万别忽略它，长时间的颈部不适会引起众多病症。现在大家就来学习一下瑜伽颈部练习法，它可以预防并消除颈椎病和头痛，当你做完时，应该感到舒缓放松，头脑清爽，坚持每天去做这样的练习，......[详细]
-
平板哑铃卧推锻炼效果咋样
平板哑铃卧推锻炼效果咋样平板哑铃卧推是锻炼胸肌的比较好方法，另外它对肱三头肌和三角肌都有特别有效的效果。要注意的是在锻炼前做好热身活动，避免出现拉伤情况，在初期锻炼时要掌握一定的量，不要做的过凶，以免身体出现过于疲劳，在锻炼时要注意气息的掌握，这对锻炼都......[详细]
-
平时运动出汗对痘痘有好处吗
平时运动出汗对痘痘有好处吗?? ?? ?在我们日常的生活中，很多青少年都有长痘痘的困扰，造成长痘痘的原因主要是由于体内的因素造成，还有一些女性朋友不注意平常的面部清洁和补水，而且他们经常化妆，这样都很容易引起长痘痘的情况，长痘痘不仅影响美观而且让他们自己感觉非常的......[详细]
-
平板支撑练腹肌的动作与注意事项是什么
平板支撑练腹肌的动作与注意事项是什么支撑练腹肌主是做平板支撑的运动项目，此项运动要借助固定的平台，人的身体要利用平板支撑起来，进行各项支撑性的运动，这样是可以锻炼到腹肌的，臂肌的形成也是可以的，现在平板支撑练腹肌的动作有多种，要注意身体的平衡与稳定性，同......[详细]
-
平时吃什么才会对眼睛好呢
平时吃什么才会对眼睛好呢越来越多的人患有眼部的各种疾病，有的是近视眼，有的是远视眼或者青光眼，白内障等等，很多孩子也是深受其害，眼睛是心灵的窗子，我们平时要对它加以保护，不要等它病了才想起它的存在，特别是孩子这一代，我们更要注意他们的眼睛健康问题，食物对......[详细]
-
平时跑步多久能减肥呢
平时跑步多久能减肥呢跑步是一种有益身心的运动，长期坚持跑步可以提高我们自身的免疫力。对我们身体健康非常好，还可以起到减肥的效果。那么如果我们选择跑步，应该跑步多久才会有减肥的效果呢？今天就来跟大家详细的介绍一下。到底平时跑步多久能减肥?跑步可分为快跑和慢跑......[详细]
-
平时练瑜伽穿内衣好吗
平时练瑜伽穿内衣好吗平时养成运动锻炼的好习惯还是很重要的，这样才能让自己的身体更加的健康，也能让自己拥有更完美的身材，而瑜伽就是不错的选择，那么练瑜伽穿内衣好吗?很多女性朋友都在顾虑这个问题，如果不穿内衣会不会导致乳房下垂，穿上内衣又担心束缚感太强，对此还......[详细]
-
年中福利！一碗汤瞬间治好打呼噜
年中福利！一碗汤瞬间治好打呼噜从道医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。人为什么会打呼噜呢？道医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的......[详细]
-
平时运动能软化血管吗
平时运动能软化血管吗软化血管这个问题是很多人都在思考的问题，众所周知血管遍布我们的全身各处，血管里面的血液是支撑我们能够健康生活的关键，我们的血管出现问题的话，那么我们的身体素质也会随之而下降。很多人会问运动能软化血管吗？对于这个问题的解答，一些医疗专家......[详细]