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简易食疗助失眠者寻回好梦
简易食疗 助失眠者寻回好梦不寐病名出自《难经?第四十六难》。轻者入寐困难，时寐时醒，醒后不能再寐，或寐而不酣，重者可彻夜不寐。人体正常睡眠乃阴阳之气自然而有规律地转化的结果。这种规律如果被破坏，就可导致不寐症。其病因、病机主要有虚实两方面。实者为七情内伤、......[详细]
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简单的三招判定是否有肾病男性保健
简单的三招判定是否有肾病男性保健简单的三招判定是否有肾病当经社会发展迅速，生活压力很大、精神紧张，因此容易出现肾虚等疾病。那么如何判断自己是否肾虚呢？>>>>>男人走“猫步”可以强肾简单的三招判定是否有肾病简单的三招判定是否有肾病一健忘程度如果领导问......[详细]
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管理好你的时间战胜年底焦虑症
管理好你的时间 战胜年底焦虑症每到年底很多人就会出现焦虑的情绪，每天要面对忙不完的工作，这项工作还没完成，又来了新的任务，这让上班族们有点受不了了，焦虑情绪越来越严重，下面小编就为大家介绍多种时间管理妙招，让你战胜年底焦虑症。1.养成一次搞定的习惯。发现问题......[详细]
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米醋泡脚有哪些好处米醋洗脸可以祛斑吗
米醋泡脚有哪些好处 米醋洗脸可以祛斑吗一、用醋泡脚都有什么好处一、治灰指甲，用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。需坚持1个月以上。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最......[详细]
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管好嘴慢生活有助灭火排毒
管好嘴慢生活有助灭火排毒春季容易上火，那么春季如何灭火排毒呢?想“灭火”就一定要做到管好嘴、慢生活。中医认为排毒有4条通路：规律排便。排便不仅要通畅，还要及时，色黑、味重、毒多的一天可多次。排尿及时。要注意观察尿的颜色变化，这能预示体内毒素排解。皮肤按摩。......[详细]
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管住嘴才能远离食管癌
管住嘴才能远离食管癌我们都知道，进食过烫食物会增加食道癌的发生几率。中医指出，管住嘴才能远离食管癌。食道内壁是黏膜组成的，十分柔嫩，只能承受50℃-60℃。一旦超过，黏膜就可能被烫伤。经常吃火锅、麻辣烫等刺激性食物，会损伤口腔、食管、胃内黏膜，而且往往是黏膜尚......[详细]
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简单的动作让你远离头晕
简单的动作让你远离头晕紧张忙碌的生活节奏，是人们常会出现头晕脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。解决头晕，以下几个简单运动很有效!简单的动作让你远离头晕上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。背后举臂运动两臂交叉......[详细]
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简单自测你属于哪种体质
简单自测你属于哪种体质中医里面有体质养生的说法，因而中医养生也讲究辨证养生，因而就有了体质养生的说法，但是在体质养生之前如何辩证自己的体质呢，下面是一个测试，测测你属于那种体质。湿热体质面部油腻、唇红齿黄、牙龈红、口唇红;皮肤易生痤疮、脓疱;口干、口臭、口......[详细]
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简易小方法帮你躲避睡眠光污染
简易小方法帮你躲避睡眠光污染人最佳的睡眠时间是：小孩10个小时，成年人7个小时。如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。因此，在睡眠的时候应当特别注意“光污染”，保证健康的睡眠。那么该如何避免光污染呢?一、迂回闪躲法对于一些无法回避......[详细]
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简析各种中药材的原料营养
简析各种中药材的原料营养■原料营养分析记者在现磨谷粉专柜看到，除了五谷杂粮售卖外，还有诸如枸杞、百合、当归、淮山、茯苓、银杏、葛根、首乌、阿胶等诸多中药材卖，销量还相当不错。记者请北京国医药研究院天易中医门诊部主任李德川对各种中药材进行分析：枸杞：味道甘......[详细]