-
冬季是保养双脚的最佳时机
冬季是保养双脚的最佳时机冬季是保养双脚的最佳时机，冬季护好双脚，能改善女性内分泌，有利于睡眠，中医指出，冬季足部保养的两大法宝就是泡脚和按摩。每天睡前以40度以下温水泡脚30分钟，并每周去一次角质。去除角质前，先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血......[详细]
-
冬季最适宜补肾 推荐四款补肾佳肴男性保健
冬季最适宜补肾 推荐四款补肾佳肴男性保健我们都知道冬季是最好的进步时节，也是一个很好的补肾时机，此时男人们不妨来给自己补补肾吧，让身体更加的健康，那么冬季时节该如何补肾呢?药补不如食补，下面就为大家推荐冬季补肾的四款药膳。1、茴香腰子材料：猪腰子90克，小茴香......[详细]
-
冬季泡脚最养人：水温43℃最舒心
冬季泡脚最养人：水温43℃最舒心秋冬季节，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健，沐足是不错的保健方式，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用......[详细]
-
冬季滋补须讲究对症下食
冬季滋补须讲究对症下食冬季是最佳的进补时节，当然冬季进补也不可盲目进补，一定要讲究方式方法，下面就为大家推荐四款冬日滋补菜肴，希望能给你带来帮助。怕冷韭菜炒核桃仁怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰......[详细]
-
冬季润肠排毒多喝七款粥品
冬季润肠排毒多喝七款粥品冬季干燥而且寒冷，运动也少，但是润肠排毒的工作还是应该要做的，专家介绍说下面的这些粥品是有助润肠排毒的，也是中医保健专家要推荐给大家的，不妨试试吧~中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最......[详细]
-
冬季最IN水果 警惕吃水果的禁忌区
冬季最IN水果 警惕吃水果的禁忌区冬季吃什么水果好呢，吃一些应季的水果是最好的，如苹果、桔子、柚子等等，下面是小编盘点的冬季最IN水果，但是要警惕吃这些水果的禁忌区。TOP1：柚子营养价值：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好......[详细]
-
冬季洗澡讲究多 忌空腹忌饱腹
冬季洗澡讲究多 忌空腹忌饱腹冬季时节天气寒冷干燥，肌肤干得很，给肌肤洗个澡可以起到补充水分的效果，很多人都喜欢洗热水澡，但是需要注意的是，洗澡也是有很多讲究的，下面我们就为大家介绍冬季健康洗澡要注意的N个禁忌。一、换衣服时温度太低从温度高的地方，突然来到温......[详细]
-
冬季晚上也应开窗通风
冬季晚上也应开窗通风很多人有清晨起床先开窗通风的习惯，这样可以换换气，其实，冬季晚上也应开窗通风，尤其是卧室。专家指出，在冬季晚上睡前开窗有利于睡眠。晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量也比较好;二是晚上室外湿度最低，适合引入室内......[详细]
-
冬季滋补的五误区是什么？
冬季滋补的五误区是什么？我们都知道冬季是滋补的好季节。冬季，自然界朔风凛冽，草木凋零，冰冻虫伏，万物闭藏，阳气潜伏，养精蓄锐，以待来年春天的生发。人体也顺应自然界的变化，生理上突出的现象即肌肤腠理紧密（即皮肤、毛孔收紧），代谢缓慢，体力消耗减少，目的就是......[详细]