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搓足擦胸拍臀最佳的养生小动作
搓足 擦胸 拍臀最佳的养生小动作我们都很注意保健养生，如饮食养生，药膳养生，针灸养生，按摩养生的，今天为大家介绍的是运动养生，只要每天坚持做一下三个小动作就可以起到很好的防病养生功效。搓足每天晚上就寝前，用热水泡脚后，用双手搓捏双足趾20-30遍，搓擦“涌泉穴”5......[详细]
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摆脱脂肪肝多吃三种食物降血脂
摆脱脂肪肝 多吃三种食物降血脂脂肪肝患者在平时生活中的饮食是格外重要的，脂肪肝患者多吃一些调脂的食物可以起到控制血脂、治疗疾病的作用。脂肪肝患者吃什么好？脂肪肝俗称“富贵病”，慢调长养是恢复健康的基本方法。一旦查出患有脂肪肝，患者不必惊慌失措。通过调整生活......[详细]
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摄入甜味食品过多会衰老加快吗
摄入甜味食品过多会衰老加快吗据《上海大众卫生报》报道，以色列的研究人员日前说，大量摄取一种叫做果糖的天然糖的老鼠，似乎比其他老鼠衰老得更快，而甜味垃圾食品吃得太多的人同样更容易衰老。存在于蜂蜜和水果中的果糖，被广泛用于饮料和酸奶等各种食品中。研究人员说，......[详细]
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摆脱婴儿肥还你迷人面貌
摆脱婴儿肥 还你迷人面貌婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。现代女孩最怕......[详细]
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搓手搓脸调整饮食有效预防老年斑
搓手搓脸调整饮食 有效预防老年斑随着年龄的增长，老年斑也逐渐的出现了，老年斑多见于高龄老人，人们也将老年斑称之为“寿斑”，但是它并非长寿的标志，具体来说属于一种良性表皮增生性肿瘤，会影响到日常的美观，那么我们该如何预防老年斑的出现呢?老年斑主要是由于中老年......[详细]
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搓搓脑门具有醒脑提神功效
搓搓脑门具有醒脑提神功效如果该清醒工作的时候，大脑却不清醒该怎么办?其实，搓搓脑门具有醒脑提神功效，能帮您提高工作效率。传统中医学认为，按摩头额部，可使任督脉气血经络通畅，起到醒脑提神、健身强体的效果。特别是“太阳穴”（位于眉目外凹陷）和“印堂穴”（位于两......[详细]
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摆脱脂肪肝从生活的每一天做起
摆脱脂肪肝 从生活的每一天做起脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。它是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。临床表现轻者无症状，......[详细]
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摄入过多脂肪加速男性皮肤衰老男性保健
摄入过多脂肪加速男性皮肤衰老男性保健我们经常会关注女性皮肤衰老的问题，很少关注男性，今天小编为男性朋友介绍如何减缓皮肤衰老，一起来了解一下吧。一、脂肪过多都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其......[详细]
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搓腰眼壮腰强肾捏虎口治头面部疾患
搓腰眼壮腰强肾 捏虎口治头面部疾患中医养生保健的方法有多种：穴位针灸、按摩、拔罐、太极拳等等，中医推荐下面的这些小方法都是养生的方法。1、豁胸廊两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10～15次。有开胸顺气,止喘作用。2、舒大肠一......[详细]
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化疗反应中医帮助增体质
化疗反应 中医帮助增体质开始化疗，患者就会出现严重的化疗反应，比如恶心呕吐、白细胞下降、口腔溃疡、发热等。这时，选择合适的饮食，能减轻化疗反应。恶心呕吐应侧重选择容易消化的流质、半流质饮食，要避免食用过热或过冷的食物，因为这些食物会加重呕吐症状。同时注重食......[详细]