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揭秘四种体型男人的健身诀窍
揭秘四种体型男人的健身诀窍香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。......[详细]
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喝蜂蜜的好处蜂蜜不能与什么同食
喝蜂蜜的好处蜂蜜不能与什么同食一、喝蜂蜜的好处1、喝蜂蜜可以保护肝脏蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。2、喝蜂蜜可以抵抗困乏疲劳蜂蜜中的果糖，......[详细]
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冬季按穴位养阴补肾冬
冬季按穴位养阴补肾冬冬季按穴位养阴补肾冬季是进补的好季节，经常听到人们说：“春夏养阳，秋冬养阴”，就能知道养阴的最佳时机到了，很多食疗方法补肾效果都很不错，除开进补还有穴位按摩也有不错的效果，今天就给大家介绍几种按穴位补肾方法。1、肾俞穴：强壮肾气肾俞穴是......[详细]
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从容面对压力真的有那么难吗
从容面对压力 真的有那么难吗在生活中，减压慢慢变成了一种很热的话题，这不仅仅是因为我们都在承受着来自生活各个方面的压力，更因为我们实在无法忍受重压下的生活。那么此刻的你学会了几种可以起到减压的方法呢?1、给头部按摩头部按摩是一个不错的减压方法，让自己的伴侣在......[详细]
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减肥早餐食谱七大减肥早餐食谱快速瘦
减肥早餐食谱 七大减肥早餐食谱快速瘦一、营养健康减肥早餐食谱煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。做法：提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用......[详细]
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刚吃完就饿了五种方法帮你解决饥饿烦恼
刚吃完就饿了？五种方法帮你解决饥饿烦恼有些人刚吃完饭不久就感觉肚子饿，但是再多吃一些的时候有时却会觉得吃不下，还有的人担心长期下去会导致体重上升发胖。吃完不久容易有饥饿感怎么办？在此之前要注意是否偏食，是否有吃到足够的主食，比如肉类，碳水化合物等，这些才......[详细]
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口干舌燥上火五种治疗口干舌燥的方法
口干舌燥上火 五种治疗口干舌燥的方法口干舌燥是一种比较常见的症状，就是感觉自己口腔内因为没有水分，就会比较的难受。这也是一种比较常见的症状，我们平时都会遇到的，有时候你说话的时间比较长，也是会有这种感觉的。经常口干舌燥就不好了，这可以就会成为一种病。下面我......[详细]
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家居扔掉某些东西保爱情风水
家居扔掉某些东西保爱情风水爱情道路上并非一帆风顺?也许，你只是选择了错误的地点谈情说爱。要知道，风水也关乎爱情。爱情幸运点，也许在房间的一角，也许在最为私密的卧房里——不管它在何处，如何吸引、储蓄爱情能量是非常关键的。只要搬走一些晦气的对象，再买来一些运气......[详细]
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七招解决女人鞋子磨脚问题
七招解决女人鞋子磨脚问题新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊!这里我教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。新鞋最轻易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后......[详细]