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枕头过高侧睡的危害有哪些如何挑选适合自己
枕头过高侧睡的危害有哪些如何挑选适合自己的枕头一、枕头太高有哪些危害1、枕头高度过高容易引起颈椎病古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。如果枕头过高，会使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲，随之增加背部肌肉紧张，同时还会导致颈部左右两侧胸锁乳突肌活动激烈，妨......[详细]
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先减肥还是先锻炼肌肉
先减肥还是先锻炼肌肉不管是谁都希望自己可以拥有健美的身材，可是往往很多时候肥肉的堆积，就会成为这一个希望最大的困扰，那么有就没有一种有效的方法，既可以帮助自己减肥又可以帮助自己练就结实的肌肉吗？现在就为大家具体来推荐一下，既可以减肥又可以锻炼肌肉的方法吧......[详细]
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怎样瘦小腿吃什么食物可以瘦小腿
怎样瘦小腿,吃什么食物可以瘦小腿一、瘦小腿的方法动作一1.放松站立，有节奏地将一条腿向上踢起，踢起的腿要伸直，尽力抬高。2.抬起腿时，手在腿部下方击掌。两侧交替重复15次。动作二1.站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。2.吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，......[详细]
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胸膜炎可以治好吗中医治疗疗效好
胸膜炎可以治好吗，中医治疗疗效好胸膜炎是一种常见性疾病，对身体的危害极大，一旦发现必须及时治疗。专家分析，此病是可以治好的，从临床来看选择中医方法治疗的话效果会更好，因为它们会根据不同的类型来选择不同的治疗处方。①邪犯胸肺：恶寒发热，咳嗽痰少，胸胁刺痛，......[详细]
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怎么祛除痤疮消痤疮的小技巧
怎么祛除痤疮 消痤疮的小技巧一、痤疮疾病中医治疗方法中医治疗痤疮的方法一：中药面膜中药面膜主要是对面部进行看护用的。大家知道痤疮是由于皮肤有炎症所以一直下不去的。中药面膜一方面能够消炎杀菌，另一方面也能够补充体内所需营养。当然，不同的中药面膜的功效必定是不......[详细]
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五味子的作用与功效有哪些
五味子的作用与功效有哪些？五倍子的功效和作用，事实上有很多种，一般临床上常用于治疗和缓解神经系统疾病和一些心血管疾病，而且可以有效地抑制大肠杆菌，伤寒杆菌，链球菌等这些致病菌。1、五味子做为药材，最早收载于《神农本草经》中被列为上品。古人曾这样评价五味子“......[详细]
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晚上十点跑步的好处是什么
晚上十点跑步的好处是什么不同时间点进行跑步给我们自身带来的好处是不同的，晚上跑步是一种非常不错的跑步时间，晚上我们体内存积了大量的热量，这时候进行一些跑步可以有效地帮助我们促进热量的消耗，避免我们自身出现肥胖的可能，大家一起来熟悉一下晚上十点跑步的好处吧......[详细]
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土元的功效与作用以及食用方法
土元的功效与作用以及食用方法土元是一种昆虫的学名，各个地方对它的叫法也不同，有的叫土鳖、地鳖、过街等等。这种昆虫是一种甲壳类，一般喜欢在房子的墙根的土内活动。它有着扁扁的身体，棕黑色的外壳，是一种非常不错的药材，所以现在不少人就靠养殖土元进行发家致富。我......[详细]
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女人天天洗澡注意事项
女人天天洗澡注意事项在这个炎热的夏季随着大家的生活质量越来越好，每天洗个澡，对于大家来说是非常常见的事情，几乎身上一出汗就会洗澡，不只是一次甚至有的人每天洗两三次澡，洗澡可以有效地让身体当中的免疫力提高，还可以让我们的身体变得皮肤光滑白嫩，那么对于女人天......[详细]
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女人好“大”！再小点就更美了
女人好“大”！再小点就更美了办公室的妹子，天天不动，花点时间做做下面4个简单瑜伽体式，拥有一双美腿不再是梦想！抱肘体前屈? 双脚自然分开，与肩同宽，站立在垫子或者地面上，两臂举过头顶。? 吸气，抬头挺胸，两臂环抱于头顶上，上身保持正直。? 呼气，上半身缓缓向下弯曲......[详细]