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春季十款美食 改善湿热体质者的天然良药
春季十款美食 改善湿热体质者的天然良药现代人的生活工作压力大，饮食不合理，加上春季阴阳失调，很容易出现上火的症状，所以春季要多吃一些清热利湿的食物，下面保健专家就为大家介绍10种清热利湿的食物，可解内毒，平衡体质。绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保......[详细]
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春季出游要忌食生冷重保暖
春季出游要忌食生冷重保暖春天来了，很多人会选择郊外踏青旅游，但是中医提醒，春季出游要忌食生冷重保暖，注意预防疾病。首先注意穿戴。春天气候乍暖还寒，每天早晚的温度变化很大，应适时增减衣服。如果出游时间较长，要多带些换洗的衣物。如果在出游活动中计划去爬坡登山......[详细]
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春季吃甘味食物首推大红枣
春季吃甘味食物首推大红枣春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，中医指出，春季吃甘味食物首推大红枣。《本草纲目》载：“枣味甘、性温，和阴阳，调营卫，生津液，通九窍，健脾胃，益肝肺，助经脉，补血安神。”无论生食熟吃，都具有养颜补血、益气生津、和肝养胃、软......[详细]
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春季养肝要少吃动物肝脏
春季养肝要少吃动物肝脏俗话说“吃啥补啥”，虽然春季是适合养肝的季节，但对养肝来说，并非如此。所以春季养肝要少吃动物肝脏。古人就有“春不食肝”的说法。因为春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“......[详细]
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春季养肝药膳有讲究 减酸增甘是关键
春季养肝药膳有讲究 减酸增甘是关键春季是养肝的时期，会养生的人都是根据季节的情况选择养生的重点，那么春季如何养肝呢？春季养肝可以多吃一些药膳粥，春季养肝药膳有哪些呢？下面我们来看看吧！春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下几......[详细]
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春季养肾好时节 食疗加按摩调养肾虚
春季养肾好时节 食疗加按摩调养肾虚春季是一个春暖花开的时节，也是一个保养的好时节，中医介绍，如果你有肾虚的烦恼，那就在春季好好的调养吧，春季是肾虚患者最好的调养时节，那么春季该如何养肾呢?按照中医的说法，春季适宜养肝、夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但......[详细]
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春季吃十食物美容效果显著
春季吃十食物美容效果显著随着天气的逐渐转暖，冬天已离我们远去。中医提示：这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。现在我们就给大家介绍十种适合于春季排毒养颜的食物。黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、......[详细]
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春季口舌生疮，中医教您如何降火
春季口舌生疮，中医教您如何降火春季温度上升，内热散发出来后，人就会急躁，并且在春季人们比较喜欢捂着，这些都是导致春季容易上火，那么，春季上火，从中医角度来说，又要如何做到降火呢?中医教你五个灭春火方法1、多喝水对身体可是大有好处，养成多喝水的好习惯，能够补......[详细]
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春季吃水果的学问 挑对水果吃出健康
春季吃水果的学问 挑对水果吃出健康现在已经是春季了，花红柳绿、草长莺飞，这样的季节如何健康的吃水果呢，这是有学问的，专家介绍说只有吃对水果才能才吃健康，下面就是几个春季健康吃水果的常识，一起来看看吧!一、水果混着吃容易拉肚子“再好的东西吃过了也会惹毛病，特......[详细]
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春季吃水果要走出六个误区
春季吃水果要走出六个误区春季气温逐渐回暖，很多应季水果也下来了。中医指出，要想充分发挥水果的健康益处，春季吃水果要走出六个误区：误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。天津营养......[详细]