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旅游时注意事项有哪些
旅游时注意事项有哪些旅游是一件很好的事情，但是如果在旅游的过程中出现了什么危害自己身体健康的事情话，那么这样的旅游就是不愉快的，对自己的身体也是非常不利的，而这样的旅游还有可能会出事，所以说我们在旅游的时候必须要提前知道我们该注意的事项有哪些，这样我们才......[详细]
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旅游爬山注意事项有哪些
旅游爬山注意事项有哪些很多人在旅游的时候特别的喜欢做一些激情的事情，可以让身体全身锻炼，锻炼出意志坚定的方法才是最好的旅游，就比如说爬山，到了春季，天气逐渐暖和的时候很多人多会组织一起去爬山，人越多感觉越有趣，但是同时爬山也是一件很危险的事情，所以说我们......[详细]
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散步能有助于长高吗？
散步能有助于长高吗？很多人都会由于个子不高而感觉到烦恼，就是想通过各种的方法，让自己变得更高一些，其实生活当中有很多比较健康安全的增高方法，比如运动，因为新闻想通过散步的方式来增高，也是会由一定的效果的。现在小编就会介绍一些能够帮助身体快速增高的运动项目......[详细]
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春季十款美食 改善湿热体质者的天然良药
春季十款美食 改善湿热体质者的天然良药现代人的生活工作压力大，饮食不合理，加上春季阴阳失调，很容易出现上火的症状，所以春季要多吃一些清热利湿的食物，下面保健专家就为大家介绍10种清热利湿的食物，可解内毒，平衡体质。绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保......[详细]
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春季出游要忌食生冷重保暖
春季出游要忌食生冷重保暖春天来了，很多人会选择郊外踏青旅游，但是中医提醒，春季出游要忌食生冷重保暖，注意预防疾病。首先注意穿戴。春天气候乍暖还寒，每天早晚的温度变化很大，应适时增减衣服。如果出游时间较长，要多带些换洗的衣物。如果在出游活动中计划去爬坡登山......[详细]
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春季吃甘味食物首推大红枣
春季吃甘味食物首推大红枣春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，中医指出，春季吃甘味食物首推大红枣。《本草纲目》载：“枣味甘、性温，和阴阳，调营卫，生津液，通九窍，健脾胃，益肝肺，助经脉，补血安神。”无论生食熟吃，都具有养颜补血、益气生津、和肝养胃、软......[详细]
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春季养肝要少吃动物肝脏
春季养肝要少吃动物肝脏俗话说“吃啥补啥”，虽然春季是适合养肝的季节，但对养肝来说，并非如此。所以春季养肝要少吃动物肝脏。古人就有“春不食肝”的说法。因为春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“......[详细]