-
中医养生需要知道的禁忌
中医养生需要知道的禁忌1、早餐一定要吃好你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆......[详细]
-
中医养生谚语含“水分” 要理性对待
中医养生谚语含“水分” 要理性对待生活中有很多的养生谚语，如“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”，“十月萝卜赛人参”等等，这些养生谚语给我们带来了养生的信息，但是这些养生谚语也不是可以完全相信的。那么我们该如何分辨养生谚语的对与错呢?事物的两面性规律是无法逾......[详细]
-
中医养生重在养血 血不运则百病生
中医养生重在养血 血不运则百病生中医养生注重细节，很多人上了年纪的人，特别注重养生，不仅重视身体健康与否，还在意面色是否健康。而美丽的容颜应该是由内而外的，身体健康了，皮肤自然会好。这些全部归功于“养血”二字，那么如何养血呢？网中医频道为大家介绍以下三招。......[详细]
-
中医养生话冬季养生的两大原则
中医养生话冬季养生的两大原则随着保健意识的提高，寒冷的冬季，我们最关心的就是如何保健养生，那么冬季我们该如何保健养生呢?下面就为大家介绍冬季养生要遵循的两大原则。早睡晚起勤喝水早睡晚起：冬季养生最好是早睡晚期，起床时间最好实在太阳出来以后，尤其是老年人。对......[详细]
-
中医养生观 讲究天人相应
中医养生观 讲究天人相应中医的四季养生观讲究“天人相应”，春天万物生长人们也该针对性的调理情志，饮食起居也该规律起来。春令阳气升发，因而春季养生最关键是顺应自然，起居宜“晚睡早起”，饮食则“忌酸食甘”，注重“养肝保阳”。早在2000多年前，我们祖先就认识到人与......[详细]
-
中医养生要拒绝寒凉饮食
中医养生要拒绝寒凉饮食中医认为，身体靠阳气的升发保持健康活力，而生活中经常饮用或接触寒凉的食物则容易损耗阳气，对人体非常不利。俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体......[详细]
-
中医养生话“人中”的养生奥秘
中医养生话“人中”的养生奥秘生活中我们都有这样的常识，遇到有人昏厥的话，我们要掐人中，这样可以起到一定的急救作用，那么为何掐人中会起到如此神奇的功效呢?下面中医就为大家解读解读“人中”的养生奥秘。我们先来看看人中的位置。人中在哪里?人中不在人体的中间部位，......[详细]
-
中医养生讲究睡的方位
中医养生讲究睡的方位在人类生命的过程中，有很长的一段时间是在睡眠，睡眠是健康的“终生伴侣”。中医养生讲究睡的方位。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时，不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是......[详细]