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夏天吃什么清热解毒推荐三款养生汤
夏天吃什么清热解毒?推荐三款养生汤每当到了夏天，人们在食物的选择上，就会特意选择一些有清热解毒作用的食物，那么，夏天吃什么可以清热解毒呢?一、金蒜苋菜汤食材：苋菜500克，大蒜8瓣，枸杞子适量调味料：盐做法：1、苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用;2、油锅烧热，放蒜......[详细]
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怎么安全减肥帮助你科学健康减肥
怎么安全减肥帮助你科学健康减肥一、最健康的吃法：晚餐少吃或者不吃肉1.最好吃1小碗主食(最好是粗细搭配的)+一大碟清淡烹调的各种蔬菜(最好多吃几种，各种颜色的蔬菜都配齐)。这样算下来热量大约300-400大卡，刚刚好。2.不吃肉人生还有什么意义?当然——要吃肉，只不过你挪个顺序......[详细]
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中老年人补钙的食物有哪些吃什么补钙效果好
中老年人补钙的食物有哪些吃什么补钙效果好一、中老年吃什么食物补钙1、虾皮油菜炒香干虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。2、虾皮豆腐汤虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补......[详细]
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跳绳减肥的好处与坏处有哪些呢
跳绳减肥的好处与坏处有哪些呢跳绳是很简单的运动，随时可做，一学就会。但是要达到减肥的效果，那么必需跳绳达半小时到两小时以内，跳绳的时间越久，燃烧的脂肪就越多，但要注意的是，不要过度的运动，否则会造成不良反应。跳绳可以帮助产后妇女瘦身、帮助儿童增长身高，还......[详细]
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周一清淡晚餐食谱油豆腐粉丝牛腩汤
周一清淡晚餐食谱：油豆腐粉丝牛腩汤我喜欢这样清清淡淡的，可以吃到牛肉原本的鲜美滋味，想要来点重口味的，再添加一点辣椒油或者香醋，是另外一番香辣刺激的过瘾～油豆腐粉丝牛腩汤【原料】牛腩500克(葱、姜、花椒、香叶适量炖牛肉用)油豆腐150克粉丝1把香菜、蒜苗适量盐、胡......[详细]
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怎样用蜂蜜洗脸每天用蜂蜜洗脸好吗
怎样用蜂蜜洗脸,每天用蜂蜜洗脸好吗一、怎样用蜂蜜洗脸蜂蜜也是有着美容的效果，所以很多女性选择它改善自身肌肤，那怎样用蜂蜜洗脸呢，对这个也是很多人不太清楚的，它在洗脸上，都是讲究一些方式方法。怎样用蜂蜜洗脸：用蜂蜜洗脸的步骤每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒......[详细]
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爬山适合带什么食物呢
爬山适合带什么食物呢周末到了大家会选择带上家人和朋友一起到郊外爬爬山，当然也少不做一些准备工作。比如说一郊外爬山的食物，那么爬山需要带什么食品呢？那些食物又方便携带，又能保证一天所需地营养呢？下面我们就来给大家介绍一下，适合爬山带的食物，希望对爬山爱好者......[详细]
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爬楼梯三大好处，爬楼梯能减肥吗？
爬楼梯三大好处，爬楼梯能减肥吗？如果肥胖的身材影响的仅仅是外在美，那么减肥的队伍大概也不会如此庞大，但是因为肥胖还会对健康造成一定的损害，据研究发现，肥胖的朋友发生高血压、糖尿病的几率是要比拥有正常体重的人高出许多的，因此，减肥不仅是为了美丽，也是为了健......[详细]
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爬山需要带什么东西呢
爬山需要带什么东西呢爬山是好多朋友喜欢的运动，也是一种征服自然的方法，不但对我们的身体有着很好的锻炼功效，而且还可以对我们的意志进行锻炼，不过在爬山的时候我们需要注意的就是要准备充分，特别是必备的一些东西是不可少的，另外也要注意自己的身体条件，爬山需要带......[详细]