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女人，在水中做才能修炼你的曼妙身姿
女人，在水中做才能修炼你的曼妙身姿水中瑜伽一般是在1-1.4米深的水池中进行，即使你是旱鸭子，想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。在水的包围中，即便是瑜伽初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。水中瑜伽与传统瑜伽一样，也包含冥想、呼吸和肢体伸展等......[详细]
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女人，赶紧为你家男人备齐这些“补药”
女人，赶紧为你家男人备齐这些“补药”当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。因此各种奇思妙想的......[详细]
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女士健身减肥有哪些方法-
女士健身减肥有哪些方法?女性朋友都不希望看到自己的身材走形，但是生活习惯不好，总会让身上出现一些赘肉。要想重塑一个完美的身材，就需要通过运动健身的方法将实现瘦身的效果。健身不仅可以燃烧脂肪，还能排毒养颜，对身体的养生保健效果也是很不错的，那么女士健身减肥有......[详细]
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女士健身房健身计划怎么安排
女士健身房健身计划怎么安排健身是好多朋友会进行的事情，特别是对于女士来说更加的重要，不但可以通过运动达到强身健体的功效，而且还可以通过运动来达到完美身材的效果，也有好多女士通过到健身房进行健身的情况，这就需要把自己的时间和健身的计划充分的安排开，那么，女......[详细]
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女人，再这么做你的膝盖还要吗？
女人，再这么做你的膝盖还要吗？“活力瑜伽有很多跳跃动作，极易使初学者的踝关节、膝关节及骨膜组织受损。”昨天，北京悠季瑜伽会馆资深教练陆翊提醒瑜伽初学者，练习活力瑜伽一定要慎重选择老师，如果老师指导不当就会使自己受伤。陆翊说，活力瑜伽本身是一种很好的运动方......[详细]
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女人，请您做的时候一定要当心膝盖
女人，请您做的时候一定要当心膝盖王女士是一个忠实的瑜伽Fans，她隔天去健身房练一次瑜伽。近来总是觉得膝盖隐隐疼痛，去医院检查后才发现原来是膝关节侧副韧带运动型损伤。原本想强身健体，却不料反而给身体造成了伤害，健身反变了成“伤身”。像“莲花坐”，几乎所有上过瑜......[详细]
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中医：贪吃凉食可致脾虚
中医：贪吃凉食可致脾虚脾是五脏六腑中的其中之一，很多人有脾虚的情况，那么什么是脾虚?中医指出，贪吃凉食可致脾虚。我们都知道脾。脾是五脏六腑中的其中之一，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。什么是脾虚呢?从字面就不难理解。中医认为，脾虚，泛......[详细]
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中医：茶能“明目益思”药茶
中医：茶能“明目益思”药茶茶能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。茶叶中有很多营养成分，......[详细]