-
四大健康饮食法则助你延年益寿
四大健康饮食法则 助你延年益寿我们都希望自己能够更健康一些，多活几年，那么如何才能实现健康长寿呢?养生专家介绍，饮食与健康有着密切的联系，想要健康长寿一定要培养良好的饮食原则，下面就为大家介绍四种健康的饮食法则，助你寿比南山。1、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人......[详细]
-
肩颈发热护理的方法是什么肩颈理疗的手法是
肩颈发热护理的方法是什么 肩颈理疗的手法是什么一、肩颈发热护理都有哪些方法1.患者端坐椅子上，按摩师站在患者背后20公分处左右，以便于施术。2.先对患者左右肩背部进行放松，方法为揉动。以右边为例，用右手张根部（与大小鱼际配合）对患者的肩背部逆时针揉动，力量要柔和而......[详细]
-
经常吃夜宵的危害知多少
经常吃夜宵的危害知多少随着人们的夜生活越来越丰富，夜宵也成了一些人每日必吃的一餐。有的人是因为睡得太晚，晚上感到饥饿，所以会吃夜宵；有的人是因为太瘦了想长胖，就用这种方法来增肥。其实经常吃夜宵对身体的伤害很大，今天小编就告诉大家吃夜宵有什么危害。夜宵1.通......[详细]
-
八种亚健康状态的食疗方法
八种亚健康状态的食疗方法想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质......[详细]
-
成就优雅女人的基本功20个细节标志
成就优雅女人的基本功20个细节标志女人的优雅标志很多，一举一动，一蹙眉头，一露笑容，无不透露着个人素质的高低。但是，真正能够彰显女人优雅特质的应该是下面的二十个细节标志。1、别人说话的时候，不要随便打断。2、上出租车以前，尽量整理好自己的裙子，以免走光。3、坐......[详细]
-
初夏季节吃什么蔬菜最好
初夏季节吃什么蔬菜最好初夏应多食苦味蔬菜中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。如苦菜、苦瓜等苦味食品，经常食用，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是......[详细]
-
健康度夏季必备的十则健康小常识
健康度夏季必备的十则健康小常识夏季时节是一个多病的季节，如心火旺盛上火，胃肠道疾病等会侵袭人体健康，想要健康的度过夏季，我们一定要掌握一些夏季养生的小常识，下面小编就为大家介绍十则夏季养生小常识。小常识一：夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、......[详细]
-
冰淇淋吃太多易诱发扁桃体炎和头痛
冰淇淋吃太多易诱发扁桃体炎和头痛冰激凌的不当吃法北京中医药大学附属东方医院副院长、主任医师王琦表示，冰淇淋的口感虽然凉爽，但所含的原料却是大热的高蛋白高脂肪食物。这些高热量高蛋白的食物摄入量过大可能会有两种结果，一是转化为体内脂肪，这是较常见的一种途径;二......[详细]