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每天一款养生茶留住健康与美丽药茶
每天一款养生茶 留住健康与美丽药茶现代人的生活节奏飞快，平日里加班熬夜让你的肌肤备受伤害，电脑辐射威胁人类健康，向大家推荐七种养生茶，每天一杯，让你喝出健康与美丽。周一：美肤茶夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡......[详细]
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补肾药酒不可盲目饮辨证对饮很重要
补肾药酒不可盲目饮 辨证对饮很重要说到保健养生，我们都有一些自己的独到见解，药酒养生是一个很经典的养生方法，男性朋友都很关心补肾壮阳的问题，补肾壮阳的药酒有很多，那么该如何科学饮用呢?来听听专家的介绍。药酒补肾药与酒关系密切，“酒为百药之长”，酒是中药炮制......[详细]
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活血化瘀中药不包括三七吗告诉你两者的区别
活血化瘀中药不包括三七吗 告诉你两者的区别现代社会中，人们对健康和养生愈发地关注起来。也因此，在保养身体或者身体有所不适的时候，都会尽量避免使用副作用相对较大的西药制剂，而选择更安全绿色的中草药进行治疗或养护。那么，你对中药真的了解吗?什么是活血化瘀中药?活......[详细]
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慢跑能不能减肥科学的慢跑减肥运动
慢跑能不能减肥 科学的慢跑减肥运动一、慢跑的好处和功效消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳选择......[详细]
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春季的饮食调理与饮食禁忌
春季的饮食调理与饮食禁忌春季万物复苏，那么你知道怎么饮食调理呢？有哪些饮食禁忌呢？除体内过大的火气。不宜吃羊、狗肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。多吃清热润肝菜：晚春肝气旺盛，可适当配吃些清解里热、润肝明目的蔬菜，如荠菜、芹菜、莴笋、荸荠等。多动排毒很......[详细]
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男人快速瘦臀的方法有哪些美臀可以选择深跨
男人快速瘦臀的方法有哪些 美臀可以选择深跨练习一、男性如何瘦臀呢男生瘦臀的最快的方法有很多，关键要选用适合自己的方法。其实男生和女生一样，都想要自己变得完美，想让自己成为一个焦点。可是这些对于臀部不结实、肥大的男生而言，却是非常难实现的，很多男生都因自己肥......[详细]
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吃东西到底能不能缓解压力
吃东西到底能不能缓解压力?许多人面对重大压力，可能会选择大吃大喝的方法缓解压力，然后体重开始增加。那么吃东西到底能不能缓解压力?有些人会自我安慰：吃东西心情会变好，也是压力的转移。不过，饮食习惯改变，也可能是因为身体内可体松浓度缓缓攀高，影响下丘脑的饮食与......[详细]
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更年期综合症患者如何摆脱失眠困扰
更年期综合症患者如何摆脱失眠困扰很多更年期女性会出现烦躁不安，失眠的症状，下面请中医专家介绍一些养生常识，帮助更年期综合征患者有一个好的睡眠。1、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝......[详细]
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老年人洗澡讲究更多时间不宜过长
老年人洗澡讲究更多 时间不宜过长洗澡是我们必做的事情，洗澡不仅可以清洁身体，还可以缓解疲劳，促进血液循环，有很好的养生功效。专家介绍，老年人洗澡需要注意的事项更多，下面就为老年人朋友介绍冬季洗澡的常识。老人冬季洗澡方法有讲究有些人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓......[详细]
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深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要深蹲壮阳法要
深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要 深蹲壮阳法要注意的事项有哪些一、深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要有哪些一、徒手深蹲练习：提示：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势......[详细]