-
饭后在床上做什么运动好饭后多久可以运动
饭后在床上做什么运动好 饭后多久可以运动一、饭后在床上做的这些运动有益养生动作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形......[详细]
-
从中医的角度上看你是哪里上了火
从中医的角度上看你是哪里上了火上火是一种常见的生理现象，吃了过辣的食物就容易引起上火，上火会引起身体很多部位出现情况，例如长痘，口腔溃疡等等。从医学的角度上说，上火可以分为好几种。本文就为大家列举其中的几种。心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、......[详细]
-
骨巨细胞瘤的护理是哪些骨巨细胞瘤的治疗方
骨巨细胞瘤的护理是哪些 骨巨细胞瘤的治疗方法是什么一、骨巨细胞瘤的护理是什么1、保持精神乐观大量的研究已充分证实，任何不良的情绪都能削弱免疫功能，是一种强烈的“促癌剂”，而精神乐观可以提高人体的免疫功能，是最好的“抗体”，因此，要培养开朗乐观的性格，学会自......[详细]
-
肩部肌肉萎缩怎么治疗呢肩部肌肉萎缩有哪些
肩部肌肉萎缩怎么治疗呢肩部肌肉萎缩有哪些原因啊一、肩部肌肉萎缩的治疗方法你知道吗日常的生活当中，人们越来越讲究养生了，可是虽说养生要注意工作那是必不可少的，对于每天大量的工作，让自己喘不过气来感觉到又难受又痛苦，特别是现在很多人们肩膀部位总是因为关节劳损......[详细]
-
多梦或是因为日有所思夜有所梦
多梦或是因为“日有所思夜有所梦”白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。原因：中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。大家都知道，......[详细]
-
节日熬夜辛苦中医支招
节日熬夜辛苦 中医支招节日狂欢，熬夜过后空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医......[详细]
-
常规体检注意事项经期女性勿做妇科检查
常规体检注意事项：经期女性勿做妇科检查□邵燕问：身体一直很健康，需要体检吗?答：人的身体犹如一部机器，需要定期检查与保养。当身体处于亚健康或非健康状态时，健康体检能在第一时间排查出“隐患”所在，发现一些症状不明显、不易被人们所察觉的早期疾病。此时若能及时干......[详细]
-
调查显示亚洲男性雄激素水平较欧美偏低男性
调查显示亚洲男性雄激素水平较欧美偏低男性保健若说饮食、生活习惯对男人性欲和雄激素水平有影响，也许没人会反驳。但你是否知道，生活环境也是性欲和雄激素水平的“杀手”呢?据英国《新科学家》杂志近日报道，在一些国家和地区，男性更易因性欲和雄激素变化，而“不行”。为......[详细]
-
运动前的热身运动怎么做运动后如何放松
运动前的热身运动怎么做 运动后如何放松一、运动前要做好这些热身运动1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。2、有氧运动燃脂：......[详细]