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六则驱寒保暖秘方让你做个暖美人
六则驱寒保暖秘方 让你做个暖美人秋末冬初，天气寒冷，不少人感到非常的不适应，如手脚冰凉，所以秋末冬初的时候我们要注意防寒保暖，这样才能守护好身体的健康，那么如何防寒保暖呢?下面就为大家介绍六个驱寒保暖的小妙方。1.小心御寒方式不当预防不当的御寒方式包括衣着单薄......[详细]
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打嗝让你好尴尬教你止嗝妙方
打嗝让你好尴尬 教你止嗝妙方打嗝是生活中常见的一种情况，医学上称之为“呃逆”，多数情况下这是身体出现的一个生理现象，打嗝虽然不是病，但是给日常的工作生活带来了很多的不便。那么我们该如何止嗝呢？下面我们就为大家介绍一下打嗝的原因及调理方法！打嗝指气从胃中上逆......[详细]
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猛男怎样锻炼胸肌教你六招正确锻炼
猛男怎样锻炼胸肌 教你六招正确锻炼一、猛男怎样锻炼胸肌1、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的......[详细]
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别让喝牛奶的误区影响健康
别让喝牛奶的误区影响健康牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分。牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。牛奶在食品中是佼佼者。但食用牛奶要讲究科学，否则营养成分不......[详细]
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春季养肝五药膳肝气顺达气血调畅
春季养肝五药膳 肝气顺达气血调畅春季是个养生的好时节，春天在五行中属木，肝也属木，所以春季的时候更适宜养肝，做好肝脏调养，才能实现肝气顺达，气血调畅，防病保健的目的，那么我们该如何养肝呢?下面就为大家介绍春季养肝药膳。一、韭菜炒羊肝材料：韭菜150g，羊肝200g，生......[详细]
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刮痧疗法的介绍哪些人不能刮痧
刮痧疗法的介绍 哪些人不能刮痧一、刮痧疗法有哪些分类1.刮痧法为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位......[详细]
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肺炎的中医治疗三辩证疗法最有效
肺炎的中医治疗三辩证疗法最有效一、肺炎的中医治疗1．痰热壅肺型高热口渴，咳嗽气喘，咯痰黄稠，或痰中带血，或痰为铁锈色，胸胁疼痛，或兼便秘，色红苔黄，脉滑数。治宜清热化痰宣肺，方用麻杏甘石汤加味：炙麻黄、大黄、甘草各6克，杏仁、川贝母、知母、黄芩各10克，生石膏......[详细]
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警惕失眠背后可能存在疾病威胁
警惕！失眠背后可能存在疾病威胁今年3月21日是第12个世界睡眠日，拥有一夜好的睡眠质量已经成了现代人的一个奢望，据统计有20%~30%的人饱受失眠之苦。小编请教了资深专家，为大家讲解一下失眠方面的问题。警惕失眠背后有疾病一提睡不好，好多人都认为是患了一种叫“失眠”的病。......[详细]
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缓解大脑压力保证大脑处于最佳状态
缓解大脑压力 保证大脑处于最佳状态每天上班要面临来自各方面的压力，同样还要背负着房贷，车贷，让很多年轻一族感到压力山大，同样我们的大脑也会受到巨大的压力，我们的大脑也需要释放压力，那么我们该如何保证大脑的健康呢?一、大脑也须好音乐在工作中，嘈杂环境往往会分......[详细]
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冬季进补补药少吃饮食多样化
冬季进补：补药少吃+饮食多样化冬季是进补的季节，一方面寒冷需要足够的热量来抵抗，两外一方面只有冬季进补足够，才能保证身体机能的正常，但是冬季进补也是有原则的，下面是专家的介绍和建议。打算冬季进补的人，进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。将适量山药、大枣、米......[详细]