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睡觉时右卧是最佳睡姿吗
睡觉时，右卧是最佳睡姿吗不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧......[详细]
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睡觉对减肥的影响有哪些肥胖的危害
睡觉对减肥的影响有哪些 肥胖的危害一、人为什么肥胖肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任......[详细]
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睡觉怎么总是出汗睡觉总是出汗怎么办
睡觉怎么总是出汗 睡觉总是出汗怎么办一、睡觉出汗什么原因1、睡觉出汗是什么原因晚上睡觉出汗,有两种情况,一是室温过高,被子过厚,这种出汗是正常的。另外就是盗汗(中医的一个病证名)。盗汗是指睡觉时出汗,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。根据盗汗病人的临床......[详细]
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睡觉姿势也会影响睡眠质量
睡觉姿势也会影响睡眠质量晚上拥有高质量的睡眠是很多人的愿望，除了精神因素的影响外，还有一些坏习惯可能会影响到你的睡眠，面对面睡觉就会影响到睡眠质量。在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。其......[详细]
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睡觉感觉口干舌燥什么原因睡觉感觉口干舌燥
睡觉感觉口干舌燥什么原因 睡觉感觉口干舌燥怎么办一、睡觉感觉口干舌燥是怎么回事1、晚上睡觉口干舌燥原因之：流口水睡觉姿势不好，如趴着睡，容易张口呼吸，导致唾液挥发过多。2、晚上睡觉口干舌燥原因之：口渴晚上进食过咸，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足够的水分，造成口......[详细]
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睡觉打呼噜对健康可能有好处
睡觉打呼噜 对健康可能有好处以色列一所大学的专家组对600多名老年人进行4年多的研究，结果发现存在睡眠呼吸暂停的人，比受控组中的“健康”志愿者死于与心脏病有关的疾病的人更少。关于这种结果，其中一种说法是，呼吸暂停导致在短时间内缺氧，实际上可通过调节心血管系统，......[详细]
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睡觉时间长是什么原因嗜睡症有哪些危害出现
睡觉时间长是什么原因 嗜睡症有哪些危害出现一、睡觉时间长的原因是什么一、最常见的原因夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一......[详细]
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睡觉时间太长怎么回事睡觉时间越长越好吗
睡觉时间太长怎么回事 睡觉时间越长越好吗一、睡觉时间太久怎么回事没睡好。生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。对策：调......[详细]
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睡觉时间长好不好睡觉腰酸背痛的原因
睡觉时间长好不好 睡觉腰酸背痛的原因一、睡觉时间长到底好不好人体正常睡眠时间是6~8小时，而睡觉时间越长对身体不仅没有好处反而是一种坏处。许多上班族因时间太少睡觉质量差，因此部分人会适当调节自己的作息时间，可是却不知道睡觉时间过长我们的身体会越乏力、没精神，不......[详细]
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睡觉最大补注意5点更能防病
睡觉最大补 注意5点更能防病每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，可你知道吗，睡觉不止能补充体力，更是身体的第一大补。老中医提醒：睡觉最大补，注意5点更能防病!一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：......[详细]