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只吃八分饱可延长寿命
只吃八分饱可延长寿命平时我们都听说过，吃饭七八分饱最养生，美国有研究指出只吃八分饱可延长寿命。只吃八分饱可延长寿命美国曾有项实验证明，老鼠如果每天减少30%的食量，就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康。之后，澳大利亚专家的......[详细]
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可以从肚子看男人心脏健康男性保健
可以从肚子看男人心脏健康男性保健很多男性到中年的时候会出现大腹便便的情况，中医指出，肚子与男性的健康息息相关，所以可以从肚子看男人心脏健康。一、多观察肚子即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。所以要经常测量你的腰围。从理想的角度......[详细]
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叩齿吞津保健法如何做
“叩齿吞津保健法”如何做？“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。在叩齿过程中，口腔唾液增多，我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生学家把唾液称之为“金津玉液”，同......[详细]
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只需三步监测宝宝是否患有多动症育儿
只需三步 监测宝宝是否患有多动症育儿小儿多动症是常见的疾病，主要表现为注意力不集中，容易分心，有些宝宝很爱动，家长就担心自己的宝宝是否患有多动症，下面小编就为家长朋友介绍儿童多动症的检测方法。1、翻手试验让患儿坐于桌前，将两手平放在桌面上，做时先手掌向下，......[详细]
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叩齿吞津养生的作用有哪些
叩齿吞津养生的作用有哪些？叩齿吞津是中医重要的养生方法，那么叩齿吞津养生的作用有哪些？叩齿吞津所发挥的的养生作用可以概括为一下几个方面：健脾：脾胃为“后天之本，气血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生也”（李东坦《脾胃论·脾胃盛衰论》）。叩齿能健脾胃表现为两......[详细]
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可以养生的中药有哪些
可以养生的中药有哪些随着经济的增长，人们的生活不断变好，我们也越来越注重养生，而有很多中药恰恰起到养生效果。其实有很多的中药同时也是食材，同样具有养生的功效。那么能帮你养生的中药有哪些?新浪中医的小编就带大家一起去了解下：一、陈皮【功效】调中带滞、顺气消痰......[详细]
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只有无欲无求才是养生之道
只有无欲无求才是养生之道为什么很多人生活得痛苦，就是因为被各种无休止的欲望所折磨。所以中医指出，只有无欲无求才是养生之道。第一，列出自己的欲望菜单，不能每个都想要。你必须很清楚自己最需要什么，最能满足哪种欲望，别去盲目追寻一些东西。少了一些选择，反而会让......[详细]
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可乐姜汤防寒去痰冬季养生必备佳品
可乐姜汤防寒去痰 冬季养生必备佳品姜是很好的调味品，而且姜也是一味很好的中药，俗话说“家备生姜，小病不慌”，生姜有很多功效的，不同的姜汤有着不同的养生功效，下面就为大家介绍五种常见姜汤的养生功效。一、红姜汤具有养血、活血的浸染，加到姜汤里，可改进体表轮回，......[详细]
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可以从食欲看五脏健康
可以从食欲看五脏健康中医指出，可以从食欲看五脏健康。很多人出现了厌食的情况，常会听到有人说“没胃口”、“不想吃”等话。那么这些厌食是哪些疾病的信号呢?偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还......[详细]