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护肝要诀之“嘘”字功法
护肝要诀之“嘘”字功法中医养生除了饮食针灸拔罐等常见方法，也有一些绝妙的功法，比如这个“嘘”字功，练好了可以养肝护肝，效果神奇。中医的“嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下：1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收......[详细]
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护腰小策略 让你远离腰肌劳损
护腰小策略 让你远离腰肌劳损女性朋友经常会出现腰酸背痛的情况，这可能是腰肌劳损的征兆，影响日常的生活，也影响着女性的健康，不良的坐姿，腰椎受寒等都可能会引发腰肌劳损，腰部是一个脆弱的部位，我们该如何护腰呢?1、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部......[详细]
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护乳小常识 让你远离乳腺增生烦恼
护乳小常识 让你远离乳腺增生烦恼乳腺增生是常见的乳房疾病，甚至会有癌变的可能，专家介绍，生活中很多的不良习惯会诱发乳腺增生，也就是说只要改变一些日常的坏习惯就可以有效的预防乳腺增生，下面就为大家介绍预防乳腺增生的小常识。乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎......[详细]
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护肝有秘方 心情开朗肝气顺调
护肝有秘方 心情开朗肝气顺调我们都听说过酒精肝这种疾病，最直接的原因就是过量饮酒，如今肝脏疾病越来越多，如慢性肝炎，脂肪肝等，严重威胁着患者的健康，那么我们该如何宝华肝脏健康呢?下面老中医就为大家带来了六个养肝的秘方。护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增......[详细]
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护唇 教你拥有天然润唇
护唇 教你拥有天然润唇春天风大，皮肤容易干燥，有时我们嘴唇会有干裂的现象，通常我们会以补充水分多吃水果以达到护唇的效果。本人总结了唇部保湿的小秘诀，大家不妨试试。唇部保湿--睡前必修课想要唇部能保持滋润，睡前润唇一定不可忽视。最广为流传的方法就是每晚前用化妆......[详细]
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抬脚尖能够预防静脉曲张
抬脚尖能够预防静脉曲张近日香港《大公报》援引台湾中央社的报道称，抬脚尖能够预防静脉曲张。在台湾，约有25%-40%的女性患有静脉曲张，男性大约有20%。其中，经常站立的人，如教师、外科医生、售货员以及常穿高跟鞋的女性，是患静脉曲张的高危人群。这些人最好能在久站后抬几下......[详细]
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护肾的三大原则：滥用抗生素或致肾脏毒性损伤
护肾的三大原则：滥用抗生素或致肾脏毒性损伤肾脏是人体最重要的排毒器官之一，但如果用药不慎的话，这个排毒器官便会首先成为中毒器官。一些日常所见的西药、中药，都有部分有明确的肾毒性，更科学地了解这些药物，对于我们保护肾的健康有着巨大的作用。在“世界肾脏日”即......[详细]
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护脚对老年人尤为重要
护脚对老年人尤为重要俗话说“人老脚先老”。随着年纪不断增大，各种脚病也不断找上门来。中医指出，护脚对老年人尤为重要。目前流行的护脚方式主要是药物泡脚和足底按摩，但都存在一定的缺陷。一方面，药物泡脚并不适合所有人，对于疾病多发的中老年人，药物搭配尤要谨慎。......[详细]
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护肾利尿防脱发的奇妙蔬菜汁男性保健
护肾利尿防脱发的奇妙蔬菜汁男性保健蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，......[详细]