-
秋季泡脚防病 养生泡脚加点中药
秋季泡脚防病 养生泡脚加点中药秋季天气开始凉了下来，注重养生的人开始进补和泡脚，中医专家推荐说秋季泡脚不妨加点中药，而且不同的中药功效是不一样的。生姜祛寒生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15～30克生姜（......[详细]
-
秋季时节必备的七大养生食材
秋季时节必备的七大养生食材经过了漫长的夏季，我们的身心都是很虚弱的，所以秋季时节我们一定要进行适当的滋补，那么秋季时节该如何进补呢?秋季进补有哪些美食呢?下面小编就为大家推荐秋季时节的七大养生食材。第一水果：梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富......[详细]
-
秋季护发小妙招 远离脱发烦恼
秋季护发小妙招 远离脱发烦恼自从进入秋季之后，气温变得越来越低，随之而来的就是气候也越来越干燥。很多人遇到了头发的烦恼，脱发，头皮屑，头发枯燥等问题，给我们的生活带来很多的烦恼。那么秋季怎么护发才好呢?下面我们就为大家介绍一下秋季护发的常识!秋季护发小妙招远......[详细]
-
秋季排毒的运动饮食全攻略
秋季排毒的运动饮食全攻略秋季怎么排毒呢?秋季时节天气非常的干燥，很多的朋友出现了上火的情况，专家介绍想要去火，排毒是非常必要的!秋季排毒是我们秋季保健的必修课，那么秋季怎么排毒呢?下面我们就为大家介绍秋季排毒的方法。为什么秋季要排毒？燥邪为患有两大特点，一是......[详细]
-
秋季易烂嘴角 预防需从饮食入手
秋季易烂嘴角 预防需从饮食入手秋季时节虽然凉爽，但是却变得逐渐的干燥起来，燥邪逐渐成为主要的致病邪气，身体会出现很多的上火症状，如烂嘴角就是常见的症状之一，那么烂嘴角该如何预防呢?来听听中医的介绍吧。什么是“烂嘴角”“烂嘴角”以儿童居多，表现为口角出现细小......[详细]
-
秋季来临低温养生就应该避免四个误区
秋季来临低温养生就应该避免四个误区苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝--“低温养生”。中医巨著《黄帝内经》中就提出：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长;低处气温高......[详细]
-
秋季滋润防燥必备的五款养生糖水
秋季滋润防燥必备的五款养生糖水进入秋分之后，天气越发的干燥，这给我们的健康带来了极大的威胁。那么秋季怎么养生呢?专家介绍，秋分时节我们要注意滋润防燥，避免燥邪的侵扰。下面我们就为大家介绍五款滋润防燥的养生糖水，一起来学学吧!1、雪耳玉米糖水功效：清热滋润、养......[详细]
-
秋季润燥最好吃白色食物
秋季润燥最好吃白色食物“燥”是秋季最明显的气候特点，而秋季润燥最好吃白色食物。虽然看似普通，却有着独特的营养价值。润燥第一菜--莲藕。“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能......[详细]
-
秋季止咳润燥 试试川贝杏仁蒸梨
秋季止咳润燥 试试川贝杏仁蒸梨秋高气爽，随着气温的下降，气候也逐渐的干燥起来，因而秋季养生别忘“防燥”，中医支招防燥不妨试试川贝杏仁蒸梨。同时人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成抵抗力下降并诱发疾病。最多见的便是呼吸道疾病，那些原本......[详细]