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喝牛奶美容牛奶的美容作用
喝牛奶美容,牛奶的美容作用一、牛奶什么时候喝最美容1、晚上喝牛奶——利于休息和睡眠牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸以及微量*类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸，是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，能使大脑......[详细]
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口香糖咽下去了要怎么办吃口香糖应注意什么
口香糖咽下去了要怎么办 吃口香糖应注意什么一、口香糖不小心咽下去了怎么办1.别担心，放松心情人的肠胃内壁是非常光滑的，而且还有很多的分泌物，这些分泌物都是具有粘性的，所以说口香糖咽下肚子是不可能被粘住的，吞进肚子之后消化不了的情况下，就自然会排出体外了，也不......[详细]
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分享中医日常养生的七个秘诀
分享：中医日常养生的七个秘诀随着人们生活水平的提高，重视养生的人也越来越多。但是很多人都不动生活中要如何做才能达到养生健康长寿的效果。今天小编就带大家一起去探秘一下中医的几个日常养生的秘密。中医日常养生的七个秘诀一、坚持几个“常”：发常梳，面常搓，鼻常揉......[详细]
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春季饮食来点草莓助消化春
春季饮食 来点草莓助消化春草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言......[详细]
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多吃能保护牙齿的好食物
多吃能保护牙齿的好食物牛奶和乳制品含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。含磷食品鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。含氟食品海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟......[详细]
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久坐习惯让椅子成为健康杀手
久坐习惯让椅子成为健康杀手很多人认为坐着的时候就是休息，不会对身体有什么坏处，但是其实，长时间坐在椅子上，对脊椎的压力非常大。尤其是当坐姿不正确的时候，久坐更容易出现肌肉痉挛、脊椎疼痛等现象。不正确坐姿的久坐有可能让椅子成为一个健康杀手。“坐”的被动性仅......[详细]
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健脾养胃药膳食疗怎么做哪些养生汤助你健脾
健脾养胃药膳食疗怎么做 哪些养生汤助你健脾养胃一、这4款健脾养胃粥非常适合小孩1.小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。2.土豆粥材料：土......[详细]