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其实豆腐是不适宜老年人常吃
其实豆腐是不适宜老年人常吃豆腐及豆制品是我们生活餐桌上经常吃的食物，比如各种豆腐菜，还有平时喝的豆浆。豆腐及豆制品营养价值很高，含有多种氨基酸，还含有丰富的矿物质、脂肪、碳水化合物及植物蛋白，是平时人们补充身体所需营养的最佳食物，但是，豆腐性味寒，如果有......[详细]
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具有防暑作用的养生穴位
具有防暑作用的养生穴位入夏天气转热，湿热气重、水分流失快，加上吃冷饮、冰品频率增加，会影响脾胃机能使湿热气不易排出，易有疲倦、头晕、口干舌燥、食欲差及胀气、恶心、腹泻等肠胃不适情形，还易发生中暑。做好防暑工作，不妨常按摩具有防暑作用的养生穴位。1、少冲穴少......[详细]
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养成良好的生活习惯能控制炎症
养成良好的生活习惯能控制炎症很多人都有身体发炎的情况，如果炎症反复发作，身体就会上瘾，发展为慢性炎症，中医指出，养成良好的生活习惯能控制炎症。除去这些先天体质的原因，高血压、抽烟或缺乏运动等其他因素令身体持续发炎，变成慢性炎症。如果炎症反复发作，身体就会......[详细]
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养心美颜饮品：桂圆红枣茶喝出好气色药茶
养心美颜饮品：桂圆红枣茶喝出好气色药茶我们经常说女人如花，但是如今工作生活的压力让女人这朵鲜花提前枯萎、凋谢了，那么女性朋友该如何美容养颜永葆青春呢?下面中医就为女性朋友们介绍八款特色饮品，可以让你容光焕发!补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制......[详细]
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养成良好的生活习惯能防治咽炎
养成良好的生活习惯能防治咽炎得了咽炎后，除了积极、正确地使用药物，中医指出，养成良好的生活习惯能防治咽炎，减少其复发的“功效”。第一，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等;多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜......[详细]
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养几条小金鱼能缓解紧张情绪
养几条小金鱼能缓解紧张情绪养几条小金鱼也能令人身心愉悦，对改善情绪有着意想不到的功效。中医指出，养几条小金鱼能缓解紧张情绪。色彩斑斓、自由游弋的金鱼，不仅可以给居所增添生气和情调，也有助于工作之余松弛神经、消除疲劳。尤其是从事脑力劳动的人，看看金鱼可以放......[详细]
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养好“脾气”大解身心烦忧
养好“脾气”大解身心烦忧中医专家说但说中医中的脾脏，可能很多人不会很理解，专家指出脾好比是一个旧时大家中的“丫环”。虽然身份低下，但如果没有了她，这个家的活儿就没人干了吧，这就是中医中的脾脏，它属后天之本，中医专家还指出养好脾脏更大解身心烦忧。别让“后天......[详细]
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养好良好的饮食习惯能长寿
养好良好的饮食习惯能长寿长寿听起来好像很难，但实际上，养好良好的饮食习惯能长寿，中医指出，老人应该该多餐少食、细嚼慢咽、善于漱口等等。少食多餐。老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四......[详细]
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养成良好睡眠习惯 获得金质好睡眠
养成良好睡眠习惯 获得金质好睡眠良好的生活习惯会让我们的身体更加的健康，良好的睡眠习惯也是一个重要的条件。如果经常失眠，睡眠质量不高，那么会影响到精神状态，也会影响到身体的健康。那么如何养成良好的睡眠习惯呢?良好的睡眠习惯的5大准则1、女性睡觉时，应该穿宽松的......[详细]
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养成良好的生活习惯能让时间变“多”
养成良好的生活习惯能让时间变“多”虽然每个人每天的时间都是一样的，但有人忙不过来，有人却能忙里偷闲，其实这与生活习惯有关，中医推荐，养成良好的生活习惯能让时间变“多”。不要轻易打乱自己的生物钟。如果你习惯早起干活，很好;如果你是个夜猫子，也没太大问题。除非......[详细]