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秋季健身需警惕的四个认识误区
秋季健身需警惕的四个认识误区秋季是个丰收的季节，也是老年人锻炼的黄金季节。专家提示，老年人在秋季锻炼时一定要避免以下四个认识误区，小心健身不成反伤身。误区一：“闻鸡起舞”精神爽早晨空气中氧含量相对较少，空气不佳;早晨天气较凉，寒冷刺激可诱发血管痉挛，在原有......[详细]
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秋季养生三个部位的保暖很重要
秋季养生三个部位的保暖很重要秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天，“脖子、腰肾、脚踝三个部位应做好保暖。”保健专家解释，这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主......[详细]
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秋季养生三防原则防嘴防燥防膘
秋季养生“三防”原则 防嘴防燥防膘说到男性，我们都知道男性要承受更多的压力，同时男性朋友有忽视了日常的保健养生，这样我们身体的健康也会受到损害。秋季是各种疾病的易发期，男性朋友也要加强日常的保健。下面就为男性朋友们介绍一些秋季保健康的常识。男性秋季养生做到......[详细]
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秋季养生三误区秋不食姜不科学
秋季养生三误区 秋不食姜不科学秋季气温已经明显的感觉出来下降，秋季养生的重点也多是进补和去燥，但是在养生的时候，很多人会进入养生的误区，下面就是常见的几个：误区一：秋不食姜根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕......[详细]
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秋季养生6招护肝秘方需谨记
秋季养生 6招护肝秘方需谨记如今已经到了秋季，秋季天气比较凉爽，所以我们在养生的时候，首先需要护肝，想要护肝，那就需要先了解6个护肝的小秘方，方法为：多喝水、用中药护肝、喝酒前吃点东西、心情开朗、注意饮食平衡、保持适量运动。护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液......[详细]
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秋季养生之生活起居全攻略
秋季养生之生活起居全攻略秋天来了，天气凉了，秋季养生在防凉的同时，还要注意防燥滋阴，另外生活中海需要做到起居有常，安卧有方。合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养......[详细]
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父亲会对孩子有哪些影响育儿
父亲会对孩子有哪些影响育儿在孩子的成长过程中，父母对孩子是同等重要的那，那么父亲会对孩子有哪些影响，自己要怎样做?中国的《三字经》上说“养不教，父之过”;德国哲学家弗罗姆说：“父亲是孩子的导师之一，他指给孩子通向世界之路。父亲虽不能代表自然界，却代表着人类......[详细]
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进食垃圾食品解毒有高招
进食垃圾食品 解毒有高招吃喝拉撒，吃乃人生第一要务，饮食是我们每天必不可少的，但是也有很多的讲究，如有些食物美味又健康，有些食物却是垃圾食品，没有一点营养价值，垃圾食物进食太多会威胁身体健康，下面小编就为大家介绍6道垃圾食品的解毒攻略。食物1：油条油条是不少......[详细]
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哪些疾病与肥胖有关肥胖与疾病有关系吗
哪些疾病与肥胖有关 肥胖与疾病有关系吗一、肥胖与4种疾病有关系皮肤病肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，......[详细]