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夏季消暑宜吃荸荠银耳羹
夏季消暑宜吃荸荠银耳羹荸荠，在夏季食用可以起到清热生津，化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。中医指出，夏季消暑宜吃荸荠银耳羹。功效：荸荠，在夏季食用可以起到清热生津，化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、......[详细]
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夏季海饮啤酒易患上啤酒心
夏季海饮啤酒易患上“啤酒心”喝啤酒是夏季解暑的一个很好的方式，专家提示，啤酒虽好，也别贪杯哦，短时间内海饮啤酒易导致患上“啤酒心”。经常大量喝冰镇啤酒的人，体内累积的酒精会使心肌组织出现脂肪细胞浸润，心肌功能减弱，引起心跳过速;加上过量液体使血循环量增多而......[详细]
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冬季补肾藏精是重点推荐三款食疗方
冬季补肾藏精是重点 推荐三款食疗方中医常说，“冬不藏精，春必病温”，也就是说我们冬季时节要做好日常的养生，否则春季的时候可能会生病。冬季养生重点在于保存肾精，那么该如何保存肾精呢?下面就为大家介绍三款冬季补肾藏精的食疗药膳方。中医养生，也很注重季节、气候的......[详细]
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癌症患者术后5大运动秘诀
癌症患者术后5大运动秘诀确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能......[详细]
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慢节奏养生老年人更健康
“慢节奏”养生 老年人更健康老年人的机体能力退化，平衡性差，所以进食或活动时都要慢节奏，这样才能保证身体的健康，下面专家就为老年人朋友介绍日常养生的“慢”字诀。走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问......[详细]
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不同年龄的人们需要不同的锻炼
不同年龄的人们需要不同的锻炼现代人每天奔波于公司和家之间，出门坐车，上楼有电梯，也没什么锻炼，身体也会变得越来越懒惰。所以中医建议，不同年龄的人们需要不同的锻炼。5-17岁。该年龄段的孩子，处在身体发育阶段，日常的体育课、上下学根本不能满足锻炼量。世卫建议，每......[详细]
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白领养生六法宝拒绝亚健康
白领养生六法宝 拒绝亚健康说到亚健康，我们都很熟悉，白领一族是亚健康的易发人群，亚健康是一种处于健康与疾病之前的游离状态，如果调养不当会转变为疾病，威胁身体健康。那么白领一族该如何远离亚健康呢?下面就为大家介绍一下日常保养六原则，远离亚健康!1、应酬过后注意酸......[详细]
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蜂蜜土豆膏即可有效治疗胃肠溃疡
蜂蜜土豆膏 即可有效治疗胃肠溃疡有人说只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要--这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。您知道吗?蜂蜜配土豆还可以用来治疗胃病。配方：鲜土豆1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜土豆洗净，用榨汁机榨汁，然后倒入锅内......[详细]