美容眼部护理手法有哪些 眼部穴位按摩手法

一、女性变美的眼部按摩手法

方法1

先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。

方法2

中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。

方法3

用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

方法4

最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。

二、3招眼部穴位按摩手法

一、太阳穴为眼袋“瘦身”

眼袋一旦形成，是在警示你：眼周肌肤已经松弛，肌肤的代谢能力出现问题。此时，需要通过对太阳穴进行刺激，来促进肌肤加快新陈代谢，让眼袋自行消失!

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟即可。而在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。

二、鱼腰穴为眼部“缩水”

你是不是有这样的情况，睡前觉得口渴，喝了一杯水，第二天起床眼睛肿的不得了。此时你需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快缩水。

按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上，眉毛中的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止就达到我们想要的目的了。

三、承泣穴为眼周“美白”

眼部是最容易暴露皱纹的，很多爱美的女生会在很早的时候就为自己选择一款眼霜来保养自己的眼部肌肤，但是光是依靠眼霜是不够的，学会适当的按摩可以帮助你眼部更显年轻哦。

三、六大眼部保养步骤

步骤一：清洁和卸妆

干净的肌肤是吸收养分的良好基础，平时生活当中要注意对于眼部肌肤的清洁。

步骤二：眼周点压按摩

轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

步骤三：敷眼膜

眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

步骤四：将眼膜揭下

将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质，等待几分钟。

步骤五：涂眼部精华膏

取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

步骤六：按摩眼部

最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

四、近视眼按摩的方法

按摩方法一

1.常用手法

(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。

(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。

(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。

(4)按揉风池穴10～20次。

(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

2.随证加减

(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加。

①按揉肾俞、肝俞至2分钟。

②按揉百会穴肋次。

③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。

④补肾经、补肝经各300次。

(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加。

①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。

②摩中脘20次。

③按揉三阴交穴1分钟。

按摩方法二

1.常用手法

(1)患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。

(2)按揉太阳穴2分钟。

(3)患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。

(4)患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。

(5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。

(6)患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10次。

按摩方法三

(1)患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。

(2)患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。反复操作10～15遍。

(3)按揉太阳穴2分钟。

(4)患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。

(5)按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。

生活调理

(1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。

(2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，保护视力。

(3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。

(4)在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。